<無塩>クレソンの炒め物

macco369
macco369 @cook_40146655

油揚げでコクUP♪コーンの甘みも効いてます
このレシピの生い立ち
なんとなく、あったものを炒めただけですが、「かいしんのいちげき」でした。お弁当にもいいかも。
葉っぱならなんでもいけそう、というのは内緒だw

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材料

2人分
  1. クレソン 1把
  2. 油揚げ 1/3枚
  3. 冷凍コーン 大さじ2
  4. 無塩カツオだし 1本
  5. 黒胡椒 適量
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    クレソンを洗って、ざく切りにする

  2. 2

    フライパンに油揚げを入れ、カリッと炒めたら、ごま油をひきコーンを炒め、黒胡椒を振る

  3. 3

    クレソンとカツオだしを投入

  4. 4

    お好みの固さになったら出来上がり

コツ・ポイント

簡単ですが、油揚げにだしがしみて、甘みと風味がいい感じ。無塩なのを忘れちゃうくらい美味しいです。カツオだしは多めが美味しいと思います。

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レシピ作者

macco369
macco369 @cook_40146655
に公開
わけあって、3ヶ月無塩生活(12月半ばで終了)。ダイエット目的ではありませんが、むくみが取れ、1週間ほどで3キロ減、下半身からやせました。塩を使わなくても美味しかったレシピを、覚え書き的に。手間をかけずに乗り切りたいので簡単なものばかりですが、どなたかのお役に立てれば嬉しいです(^ ^)ブログ「無塩生活覚書」https://maccoskitchen.cookpad-blog.jp
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