新じゃがのザーサイ炒め

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

新じゃがいもを千切りにすることで、いつもと違った食感を楽しめます。豚バラ肉とザーサイで少し中華風味をお楽しみください。
このレシピの生い立ち
■ビタクラフトの無油調理
【調理時間】15分
【カロリー】277kcal
【野菜摂取量】12.5g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

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材料

4人分
  1. 新じゃがいも 350g
  2. 豚バラ薄切り肉 150g
  3. ザーサイ 50g
  4. 青ねぎ 1本
  5. サラダ油 大さじ2
  6. ゴマ 小さじ1
  7. 【A】
  8. 大さじ1
  9. しょうゆ 小さじ2
  10. 砂糖 小さじ1
  11. しょうがの搾り汁 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき千切りにし、約10分間水にさらしておく。ザーサイは細切りに、青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    豚肉は1.5cm幅に切り、【A】につけておく。

  3. 3

    フライパンを中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱し、豚肉をつけ汁ごと入れ、炒めて取り出す。

  4. 4

    (3)のフライパンにサラダ油を入れ、水気を切ったじゃがいも、ザーサイを加えて炒める(しゃきしゃき感が残るよう)。

  5. 5

    (3)の豚肉を戻し入れ、軽くまぜる。青ねぎを入れて仕上げにゴマ油を加える。

コツ・ポイント

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」については以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

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レシピ作者

ビタクラフト
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高品質ステンレス鍋・フライパンのメーカー「ビタクラフト」公式アカウントです。ビタクラフトのブランド名は「ビタミン(ビタ)を逃さない手作り(クラフト)の鍋」に由来しています。公式サイトhttps://www.vitacraft.co.jp/公式オンラインショップhttps://www.vitacraft.co.jp/shop/
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