糖質制限☆おでん種に厚揚げの豚肉巻き
☆Pinki☆ @cook_40131830
豚肉で巻いた厚揚げを入れる事でおでんにコクとボリュームが出ます。糖質を抑えたい方もがっつり食べた気に。作り置きにも最適。
このレシピの生い立ち
おでん種の練り物は糖質が高いので、なるべく糖質を抑えた代用品として入れてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げを細長く切ります。
-
- 2
豚の薄切り肉を巻き付ける。
-
- 3
あとは他のおでん種と煮込むだけ。
出て来たアクはこまめにすくいましょう。 -
コツ・ポイント
豚肉は薄切りであれば何でもOK
リアクション
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