ささみの胡麻付け揚げ(梅肉大根葉ソース)

satomana
satomana @cook_40078016

ささみのさっぱりと胡麻の香ばしさに梅肉と大根葉ソースが良く合います!唐揚げなのにヘルシー♪
このレシピの生い立ち
モニターで頂いた日清ベジフルーツオイルを使って作ってみました♪

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材料

1人分
  1. 鶏のささみ 1本
  2. 白胡麻 約大さじ1
  3. 1個
  4. 小麦粉 約大さじ1
  5. 少々
  6. ガーリックパウダー 少々
  7. 日清ベジフルーツオイル 適宜
  8. 大根葉 適量
  9. 少々
  10. 梅干(中) 4分の1
  11. ポン酢 少々
  12. みりん 少々

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、塩・ガーリックパウダーを振って、小麦粉をまぶし、溶き卵に漬けて胡麻をまぶし付ける。

  2. 2

    180度にした日清ベジフルーツオイルで揚げる。

  3. 3

    大根葉をみじん切り(好みの大きさで良い)し、塩もみして軽く水洗いし水気を良く絞ってフライパンで乾煎りする。

  4. 4

    叩いた梅干と3を混ぜて、ポン酢とみりんで味を整えて、食べやすい大きさに切った1を皿に盛り上に乗せて完成。

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レシピ作者

satomana
satomana @cook_40078016
に公開
手作り大好き主婦です。将来は「お料理上手ね~」って言われるおばあちゃんになりたい (@^0^@)
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