ササミの南瓜巻き梅しそ照り焼き

優翔・莉子ママ
優翔・莉子ママ @cook_40156162

梅しそ入りの照り焼きなので、白ご飯にあいます。
このレシピの生い立ち
大葉をたくさん貰ったので。

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材料

4人分
  1. ささみ 500㌘
  2. 南瓜 100㌘
  3. 大葉 10枚くらい
  4. 薄力粉 適量
  5. タレ
  6. ●濃口醤油 大さじ2
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●みりん 大さじ2
  9. ●砂糖 大さじ1
  10. ●水 50cc
  11. ●梅干し 2個
  12. 大葉 3枚

作り方

  1. 1

    南瓜は、スライスに切って、レンジで2分

  2. 2

    ササミは、筋を取り除きラップに挟み棒で、薄く伸ばす

  3. 3

    ササミで、大葉・南瓜を巻く。

  4. 4

    塩コショウをして、薄力粉を薄くつける。フライパンで、大さじ2油をひいて焼いて、焼けたら皿にとる。

  5. 5

    フライパンに●調味料と、梅干し・大葉を刻んで入れて火にかける。

  6. 6

    焼いたササミを入れて絡める。

コツ・ポイント

ササミは、出来るだけ薄く伸ばした方が巻きやすい。

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