大根の皮と葉で一品おかず

ミネバー
ミネバー @cook_40089203

この料理は珍しいものでは無いのですが、面倒でつい捨ててしまいがちな皮や葉がとても栄養があり美味しいおかずになります。
このレシピの生い立ち
随分前から我家の定番になっています。

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材料

4〜5人分
  1. 大根の皮 小1本分
  2. 同じ大根の葉 小1本分
  3. 皮むきの冷凍えび 50〜60g
  4. 胡麻 大1
  5. 豆腐用醤油 大1
  6. みりん 大1
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    大根の皮は千切りに、葉は小口切りに切る

  2. 2

    冷凍えびは解凍途中でザク切りしておく。

  3. 3

    温めたフライパンにごま油を入れ、海老をさーっと炒めたら、皮を入れて炒めしんなりしてきたら、葉も入れて炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら醤油を絡めて、みりんを入れてなじませたら火を止めて、しばらく味を浸透させて出来上がり。

  5. 5

    器に盛り付けて上にごまを乗せる。

コツ・ポイント

皮はなるべく細く切った方が食べやすい。
料理によっては人参の皮も一緒に千切りにして入れたら彩も良く栄養抜群の一品になります。我家は小学生の孫が居るので控えていますが、一味など入れてピリ辛にしたら酒の肴に抜群です。

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レシピ作者

ミネバー
ミネバー @cook_40089203
に公開
息子3人に恵まれ、主人の両親と同居でした。両親のお陰で人並みに成長し、それぞれに家庭を築いています。両親を見送り現在は息子家族と同居して可愛い孫達が糖尿の主人の料理にも合わせて楽しんで食べるので(母親の言葉添えのお陰です)歴史を感じながら料理してます。宜しくお願いします。
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