豆腐とアボガドと和野菜のサラダ柚子胡椒味

愛乙女☆愛 @cook_40060286
簡単で美味しく栄養価の高い惣菜サラダです。
このレシピの生い立ち
家にある材料を見ていて思い付きました。アボカドと豆腐は相性が良いので、色んな材料でアレンジ出来そうです。
作り方
- 1
豆腐は水切りし、●調味料は混ぜてドレッシングを作っておぎます。
- 2
カブはきれいだったら、皮ごと短冊切り、アボカドは皮と種をとって、トマト同様に1㎝角の賽の目切り、水菜も食べやすく切ります
- 3
カブには塩少々をふって水気を切ってボールに入れます。その他の材料も入れて、柚子ドレッシングを加えて混ぜ、器に盛り付けます
コツ・ポイント
材料を切っておき、食べる直前に混ぜます。
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