作り方
- 1
もやしを水から茹で、茹であがったらボウルにうつす。(サラダボウル、お皿でも大丈夫です。)
- 2
1にツナをいれ味の素を少々ふり、味を見ながらめんつゆを入れていく。味がととのったらできあがり♡
コツ・ポイント
めんつゆは味をみながら和えてください♪(´ε` )ポン酢でもおいしいかも?
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