ひじきと油揚げの梅煮☆

なおママン
なおママン @cook_40137453

梅干しの酸味が美味しい。
だしにとった煮干しと昆布もいっしょに食べてね。
このレシピの生い立ち
ひじきをさっぱり梅煮で♪

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材料

4人分
  1. ひじき(乾燥) 12g
  2. 油揚げ 1枚
  3. 人参 1/2本
  4. 梅干し 2個
  5. 煮干し 10g
  6. だし昆布 1枚
  7. ごま 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 薄口しょうゆ 大さじ2
  11. 2カップ

作り方

  1. 1

    ひじきは水洗いして、たっぷりの水に約20分つけて戻し、水気をきっておく。

  2. 2

    鍋に水2カップ入れて、煮干しと昆布を入れ沸かす。
    沸騰する直前に火を止める。

  3. 3

    だしにとった煮干し(中骨と内臓を取り除いておく)と昆布(細く切っておく)をとりだし、だしは別の容器に取っておく。

  4. 4

    油揚げは熱湯をかけまわし油抜きをし切る。人参も切っておく。

  5. 5

    鍋にごま油を入れて、ひじき・人参・油揚げを炒める。

  6. 6

    だし・煮干し・昆布・梅干し(種をとっておく)・酒・薄口しょうゆ・みりんを加えて弱火で10分くらい煮る。

コツ・ポイント

今回の煮干しは大きめの物でしたが、小さいものだと頭もつけたまま食べちゃいます(*^_^*)

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レシピ作者

なおママン
なおママン @cook_40137453
に公開
野菜嫌いの子供にたくさん野菜を食べさせ隊。(*^^)v
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