ニガウマ☆ゴーヤのオイスターマヨ炒め♪

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

苦味がマイルドに(*^。^*)
子供も食べられます!
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルーに飽きたので・・・
違う味を求めて研究中です☆

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材料

2人前
  1. ゴーヤ(種・ワタとりスライス 1本分
  2. 豚ばら肉(2cmカット) 3~4枚
  3. 2個
  4. 桜海老 ひとつかみ
  5. マヨネーズ 小さじ1
  6. オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにマヨネーズを入れ、卵をざっくり炒める☆

  2. 2

    いったん、卵を取り出し、豚肉☞ゴーヤ☞桜海老を炒め、卵をもどす☆

  3. 3

    オイスターソースを入れざっくり混ぜてできあがり♪

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手なら、スライス後塩で揉んでしばらく置き、水にさらしてください☆

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レシピ作者

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421
に公開
フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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