ナスとモヤシとしめじの味噌炒め

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

これに豚肉など加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
炒め物は次の日アレンジできるし簡単なので色んな味でよく作ります。
多めに作り、次の日の朝ごはんなどで卵焼きの具に入れたり、卵+牛乳を入れてキッシュにしても。→レシピあります。

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材料

5人分くらい
  1. モヤシ 1袋
  2. ナス 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ピーマン 2個s
  5. しめじ 1袋
  6. サラダ油&ごま 適量
  7. 和風だし(顆粒) 小さじ2くらい
  8. 味噌 大さじ2くらい
  9. しょうゆ 大さじ1くらい
  10. みりん 大さじ2くらい

作り方

  1. 1

    味噌・しょうゆ・みりんは合わせておく。

  2. 2

    ナス・玉ねぎ・ピーマン・キノコを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    サラダ油&ごま油半々の油をひいて熱したフライパンで②を炒める。和風だしをふりいれ混ぜる。

  4. 4

    弱火にしてフタをして火を通す。

  5. 5

    ①を加えて混ぜ、火を強める。
    ※野菜キノコから水分がたくさん出るのでとばしてください。

  6. 6

    最後に、強火でモヤシを入れ、炒める。
    味が足りないようなら、しょうゆor焼肉のタレで味を足す。

コツ・ポイント

モヤシを最後に入れることでシャキシャキ感が残ります。
調味料の量はお好みで調節してください。
特に味噌は我が家では手作り味噌なので市販のだともう少し少な目の方がいいと思います。
めんつゆを使うとより簡単。
魚や肉の付け合せにしてもOK.

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レシピ作者

KENIKONG
KENIKONG @kenikong
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女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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