黒酢とトマトの巻き巻き酢豚

ryoko1977 @cook_40163099
豚シャブ用のお肉が安くなっていたので、食べ応えがあるようにネギを巻いて作ってみました。
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶ用の豚肉が安くなっていたのと、妊婦なのでお野菜でボリュームをUPして、揚げずに油を少なくヘルシーにしたいと思って作りました。
作り方
- 1
ネギは縦半分に切ってから、豚肉の幅にあわせて切る。
豚肉は、分量外の塩、コショウを振る。 - 2
ネギを豚肉の上に置いて巻く。全て巻き終わったら、豚肉の下味の醤油と紹興酒を揉み込む。
- 3
サツマイモは乱切りにして、レンジで柔らかくしておく。
サツマイモ以外でも、冷蔵庫にある硬めの野菜はここでレンジをかける。 - 4
玉ねぎ、ピーマン、トマトは大きさを揃えて、乱切りやくし切りにする。冷蔵庫にあるお野菜何でもどうぞ。
- 5
豚肉に片栗粉をまぶし、大さじ2程度のサラダ油で全体をこんがり焼く。
途中で、サツマイモを入れる。 - 6
⑤で豚肉がこんがりしたら、残りの野菜も入れる。
お肉から出た油が多い場合は、キッチンペーパーで拭き取る。 - 7
全体に火がはいったら、合わせておいた調味料を回し入れる。
- 8
全体に調味料が絡まったら、出来上がり!
コツ・ポイント
トマトは少し潰すように炒めると良いです。
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