おからの冷凍と使い方

komutatata @cook_40044730
おからは安い時に買っておいて冷凍しておきます。輪ゴム1本で 使いやすさUPです。
このレシピの生い立ち
おからは袋ごと冷凍しておくと便利ですよね。冷凍する時にひと手間加えると更に使いやすさUPです。
作り方
- 1
おからの中心あたりに輪ゴムをぐるぐる巻きます(写真はまだ弱いです。もっとギュッッと絞ります)
- 2
「1」の状態でそのまま冷凍しま~す
- 3
使う時に取出し 凍ったままの状態で輪ゴムを切らないように鋏でカットします
- 4
輪ゴムが付いてる方は再び冷凍庫へ~ (輪ゴムがついてない方を使います)
コツ・ポイント
冷凍庫から出したら即カットして下さい。使う方のおからは必要に応じて解凍なり過熱なりします。おからが溶ける前に作業を済ませてしまいましょう。
似たレシピ

♡冷凍ストック♡サラッサラおから
おからを買ったら冷凍しちゃって無駄なく♪


おからは巻いて冷凍
おからは足が速い。買って来たら直ぐに冷凍するのが1番。でも後の事考えて取り出し易くね。


おからの楽チン冷凍保存方♪
安くてヘルシーなおから☆賞味期限が短くて使いきれない時にどうですか?(^^)


おから(冷凍保存)
賞味期限の短いおからは冷凍保存がオススメです(^-^)


おからも冷凍保存できます!!
まとめて洗ってから小分けにして冷凍します。使う時はレンジ解凍してすぐに使えますよ。


胸肉冷凍保存
胸肉が安い時に買って冷凍保存


おから冷凍(^_^)v
レシピのタイトルそのままで・・(>_<)おからでクックしようと、買ってみたら・・安くて大量(やったー)でも多すぎ!


おから煮の冷凍保存
沢山作ったので半分冷凍して、今度食べたい時に自然解凍したり煮直して食べます。


ヘルシー♪おからドーナッツ
おからは日持ちしないし、冷凍すると使いにくいので残ったおからでヘルシードーナツを作りました。


豆苗の冷凍保存
安い時に買って冷凍保存し、いざというときに備えましょう。


おからの保存方法♬
おからを一度に使いきれずに無駄にしていませんか?ぱらぱらに炒ってから冷凍保存^^2012.8.19話題入り!


おから餃子
いっぱい作ってしまったおから(煮物)をおから餃子にしました。(あまって冷凍しておいた、おからでも大丈夫です。)


卯の花
煮物が余ったときに作るリメイク料理です。食物繊維がたっぷりで安い”おから”は冷凍もできます。


【冷凍保存】おからの保存方法
【2014.9.7】つくれぽ100人ありがとう♪おからも冷凍できちゃうんです!これでいつでもおから料理ができちゃいます。


きのこの冷凍保存
きのこって冷凍すると…?!安い時に大量に買って冷凍しよう!


我が家の卯の花
おからを買ったので、我が家の味付けで卯の花を作ってみました。


おからクッキー
おからをフライパンでから炒りして冷凍してあったおからでつくりました。


小ネギやニラの冷凍保存☆
束で買って冷凍保存!使いたい時だけ使えて楽チン☆


うの花♪
安い!簡単!栄養万点!おからは冷凍もできるのです。


【野菜の冷凍保存】にんじん
にんじん少しだけ使いたいのに3本入り!買ったら全部切って冷凍しておくと便利ですよ。


卯の花バーグ~なめこあんかけ
卯の花を作りすぎた時に是非!冷凍はしたくないという貴女へ。


自家製冷凍キノコ
安い時に、いっぱい買って冷凍キノコに


おからの炊いたの
ごはんがすすむおからです。冷凍も可能で、その時はニラを入れる前に取り分けておき冷凍します。


イタリアンおから
1パック37円で買った『おから』。栄養たっぷりのおからをしっとりとイタリアン風にしました。


15分!!おから煮
冷凍していたおからと冷蔵庫の残り物で簡単おから煮。


冷凍保存 うどん
よく3食パックで売っているゆでうどん、安い時に買って冷凍しています!


おからケーキ
ワンボールで簡単ヘルシーケーキ。半額で売っているおからを買って冷凍しておきました。自分で作れば素材も分かって安心ですよね


余ったおからで納豆おからチャーハン
おからや納豆が好きでチャーハンにも入れました!ボリュームもUPして皆が喜ぶパラパラなチャーハンです!おからは余った卯の花で作ると簡単です!


ピーマン金平のオカラ和え
蛋白質2:1でうの花:鳥豚合びきのオカラです。めん汁で味付けしたものを冷凍保存しておきます。


手抜きおからパン
冷凍しておいたオカラを使用しての手抜きおからパン

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18489106