ケールと夏果実のサラダ

海外でスーパーフードとして火がついた栄養価が高くアンチエイジング効果も得られるケールの美味しいサラダとドレッシング♡

スムージーだけでなくサラダでも美味しいケール。栄養価も高いケールをサラダで！ドレッシングで和えるだけなので簡単で美味しい

☆★栄養価高すぎ?!★☆スーパーフード「ケール」、世界一栄養価の高い果物「アボカド」を使った栄養満点のサラダです♪

子供にも栄養価の高いケールを食べてもらいたくて、食べやすいレシピを考えました

栄養価も高く、食べ応えのあるサラダドレッシングもオリジナルで

ケールとハム果物のサラダ！

　　食べ応えのあるサラダ栄養が豊富で食卓が華やぎます

新鮮なケールが手に入ったのでさっぱりサラダで！ケールの苦味が苦手でもドレッシングやフルーツの甘味と酸味で食べやすいです☆

苦味が少なく、生でも美味しく栄養価の高い「サラダケール」をもりもり食べられるサラダです

栄養価の高いケールをサラダに贅沢にしてみました。

シーフードにも合う栄養価高い万能野菜ケール。みかんシロップ入り人参ドレッシングで。いろいろアレンジできそう。

健康を意識した高栄養価のケールとラディッキオでねばねばサラダを作りました

夏の果物すいかの季節。スイカを使ったドレッシングと一緒に、今日はサラダにしてみました。このドレッシング、美味しいんです☆

ステーキのサイドサラダにぴったり。栄養たっぷりのケールをもっと食卓にどうぞ。

生でケールを食べるのが苦手な方でも、甘めのドレッシングでたくさん食べられます♪お試しあれ☆

ビタミンたっぷりのカラフルサラダ♪ランチドレッシング風のドレッシングでケールも美味しく食べられますよ！

ちょっと苦味を感じるケール✨少し敬遠されがちの葉物野菜ですが実は栄養価が高い葉物野菜ですドレッシングはフルーツ缶のオリゴ糖入りシロップとミカンを絞って酸味の少ない甘みの有るドレッシングに仕立てました甘いドレッシングと甘い果実少しほろ苦いケールとの相性は抜群です✨

ケールをみんなに食べてもらいたくて

シーザードレッシングに合わせて生ハムサラダ

ヘルシーで栄養、食べ応えたっぷり！

マリネ野菜と和えるだけ、簡単で栄養価の高い美サラダです。

サラダケールでシーザー風ヨーグルトドレッシングサラダを作りました。自家製ドレッシングをお好みの味にして召し上がれ！

キャベツも混ぜてケールを食べやすく、バルサミコのちょっと甘みのあるドレッシングで

カーリーケールは生でサラダ向きのケール。レタスや旬の野菜を合わせてバリエーション豊富に。毎日でも食べれちゃいます。

麺類で偏りがちな栄養を野菜と合わせてしっかりと♪夏にオススメ☆

ケールを入れると色も良いし、栄養バランスも更に良いと思います

お腹一杯になれるサラダドレッシングもノンオイル

栄養豊富なケールのサラダです。簡単で飽きない美味しさ♪ケールの葉そのものは全く苦くありません！

ラディッキオの苦みがいいアクセントになりチーズやシーザードレッシングと相性抜群◎

栄養価の高いケールで飽きのこない和風サラダを作ってみました。ケールがなければベビースピナッチなどのリーフ系もあいますよ。