プルコギ風 肉野菜炒め

malosyuke
malosyuke @cook_40086935

プルコギ風のタレに漬け込んだお肉をたっぷりの野菜と炒めただけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜で簡単に。

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材料

4人分
  1. 豚肉(切り落とし) 300g
  2. キャベツ 1/4玉
  3. 人参 1本
  4. しめじ 1株
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ニンニク(スライス 1片
  7. ゴマ 大さじ1
  8. 漬けダレ
  9. 醤油 大さじ3
  10. 砂糖 大さじ2
  11. 大さじ2
  12. ゴマ 大さじ1
  13. コチュジャン 小さじ2
  14. ニンニク(おろし 小さじ1
  15. りんご(すりおろし 1/2個

作り方

  1. 1

    漬けダレの材料を合わせてよく混ぜる。
    ポリ袋に豚肉を入れて漬けダレも加えてよく揉み込む。

  2. 2

    ①はそのまま冷蔵庫で30分~1時間寝かせる。(1晩漬け込んでもOK)
    野菜はそれぞれ食べやすく切る。

  3. 3

    深めのフライパンかホットプレートにゴマ油を熱して野菜を入れサッと油が全体にいきわたる程度に炒め、中央に②の豚肉を入れる。

  4. 4

    豚肉を軽くほぐして野菜と混ぜ合わせたら、蓋をして蒸し焼きにする。
    豚肉に火が通り野菜がしんなりしたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は何でもお好みのものでどうぞ。牛肉でも美味しく出来ます。
野菜の水分で味が薄まったら仕上げに塩・こしょうで調節して下さい。

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レシピ作者

malosyuke
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