アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりをスライスし、大根を短冊の薄切りにする。そして、塩を振ってしばらくおく。
- 2
しんなりしたら、水洗いし、固く絞って水気をきる。
- 3
ほうれん草を３cm幅に切って、湯がいて水気をしっかりきる。
- 4
カニかまぼこを３cmに切って、ほぐす。
- 5
ボウルに全ての材料を入れて、ポン酢を適量かけて和える。
コツ・ポイント
水気をしっかりきらないと仕上がりが水っぽくなるので注意してね。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草とおろし大根のおひたし
さっぱり味付けで夏にぴったり！
ほうれん草とちりめんのお浸し♡
段々と暑くなる季節に、さっぱりとしたお浸しをどうぞ♡
ほうれん草の変わりおひたし。
ほうれん草の海苔巻きの夏バージョン。さっぱりしてます。
さっぱり＊ほうれん草のおひたし
超かんたんなのに美味しい！あと一品欲しい！って時にぴったりの料理です♥
みるきー＊ちゅり 
豆腐とほうれん草のお浸し
簡単で美味しい♥ぽん酢でさっぱり頂きます❕
クックY6NMTE☆ 
ほうれん草とえのきのおひたし
さっぱりしていて食べやすい！簡単で彩りもバッチリです
ほうれん草となめこのおひたし
簡単スピードレシピ！ポン酢でさっぱりと食べられます(^^)あともう一品欲しいときにおすすめ☆
ほうれん草としめじのおろしポン酢お浸し
大根おろしとポン酢でさっぱりと♪
⌘ほうれん草の中華風おひたし⌘
簡単で彩りきれいな副菜はいかがでしょうか♬さっぱりしているので、箸休めにも持ってコイです♡
新玉とホウレン草のサッパリおひたし
あっさりサッパリで、ついついたくさん食べちゃいます。モリモリ食べて、血液サラサラに！
ほうれん草のおひたしーきのこみぞれ和え
さっぱりと食べたい時に(*^^*)おつまみにもどうぞ
mamumo0714 
ほうれん草のお浸し
さっぱりしてて、タレが美味しい！
簡単♪もやしとほうれん草のお浸し☆
名脇役！さっぱり美味しいお浸しです(^^)
さとり’ 
ほうれんそうと新たまねぎのおひたし☆
新たまねぎの季節ですね。さっぱりしてておいしかったので覚え書き。
♥️こはまま♥️ 
一番好き❤さっぱりほうれん草のおひたし
色々なおひたしを試しましたが、結局これが一番おいしい食べ方だと我が家で決まりましたヽ(^o^)丿夏にぴったりですよ★
しめじとホウレン草のお浸し
しめじを入れるのが我が家の定番♪
ほうれん草とシメジの簡単おひたし
簡単☆さっぱりおひたし
TOYchan 
お酢でさっぱりほうれん草のお浸し
さっぱりした作り置きレシピ。箸休めにどうですか？
ほうれん草のお浸し
ほうれん草はシュウ酸が多いので流水で晒します。美味しい根の部分は捨てるなんて勿体無い！
☆ほうれん草のお浸し～かぼすポン酢☆
さっぱり食べたい時に♪
ほうれん草のおひたし
簡単！おいしい！10分でできるダイエットメニュー！
ほうれん草のお浸し大根カナッペ
ほうれん草のお浸しを薄くスライスした塩味の大根の上に乗せて盛り付けるだけ。浅漬け風でさっぱり美味しいです
あ〜甘い！ほうれん草のおひたし♪♪♪
素材の味が見事に味わえます♪♪大皿に山盛り盛ってど〜〜んと召し上がれ(^_−)−☆
簡単！ほうれん草のおひたし
ほうれん草をゆがいて和えるだけで鉄分、カルシウムをしっかり取れるヘルシーおひたし
サッパリほうれん草のお浸し
あと１品！って時にどうぞ♪さっぱりモリモリ食べられますヨ。
葉ものなんでも！さっぱりわさポンおひたし
ほうれん草からカブの葉まで。葉もの野菜ならなんでもあうさっぱりおひたしです♪
ゆうのなのはな 
大根入り♪ほうれん草のお浸し
シャキシャキ食感が良い感じ♪
ポン酢だけぇ～★ほうれん草のおひたし
材料は３つだけ～★…ですが、サッパリでおいしい(✿´∀`✿ฺ)おかかで旨みもＵＰ❤超簡単なのでお弁当のおかずや鉄分たっぷり補給のあと一品に♪【2008/03/01に話題入りさせて頂きました】
柚子風味☆ほうれん草とカニカマのおひたし
柚子の香りがさわやかで彩りがきれいなおひたしです。後一品にどうぞ。
ほうれん草となめこのツルっとおひたし
ちゅるんと食べれるおひたしです。市販のポン酢＆だしで簡単。野菜が足りないときのもう一品にどうぞ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18548373
