作り方
- 1
もやしは袋の上部を切ってレンジで袋ごとチン!1から2分程度でOK☆
- 2
ほうれん草は茹でて、5センチ程度に切りわけておく。人参は細くきり、レンジで30秒ほどチンしたらOKです
- 3
すべての野菜をボウルに入れて、塩昆布とごまを加えてまぜあわせれば完成☆
コツ・ポイント
野菜の水気をきることが大事です(^_^)
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