簡単!我が家のつくね串

kinuちゃん
kinuちゃん @cook_40040342

とりの胸肉でも美味しくつくれるつくねを作ってみませんか。
このレシピの生い立ち
娘がつくねが好きでよく作るのですが、みそ味にしてみたらとってもおいしく出来たので、紹介します。

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材料

つくね<6〜7本分>
  1. とり胸肉 300g
  2. 卵<M> 1個
  3. 焼き麩 10g
  4. みそ<白でも赤でもOK> 大さじ1
  5. 生姜<チューブ可> 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. サラダオイル 少々

作り方

  1. 1

    材料を上から順に合わせて<麩もつぶしながら>よく混ぜる。だいたい6〜7等分して、串につけるときに、サラダオイルつける。

  2. 2

    オイルなしで、フライパンや魚焼き器で両面焼きます。目安片面4〜5分くらい。完成です。

コツ・ポイント

気持ち柔らかめなので、好みで、片栗を調整してみてくださいね。串につけるときに、オイルを手につけながらすると、形つくりがラクになると思います。みそ味なので、特にたれは用意してませんが、みそだれをつけてもおいしいと思います。

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レシピ作者

kinuちゃん
kinuちゃん @cook_40040342
に公開
北海道札幌市出身。2児の母。趣味は手芸、編み物、演劇鑑賞、音楽鑑賞、星と山登り。管理栄養士資格有。つくれぽ、レシピを検索等して下さった方々感謝しております。 ブログ;『クッキングの優しい部屋』では日々のことを綴っています。  
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