大人の給食☆中華サラダ

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

しょうゆとごま油がさっぱりとして、シンプルな中華サラダです。
このレシピの生い立ち
人気の給食メニューを自宅用にアレンジ♪

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材料

4人分
  1. にんじん 1/4本
  2. きゅうり 1/2本
  3. キャベツ 2枚
  4. もやし 半袋
  5. 中華ドレッシング
  6. 大さじ1
  7. 三温糖 大さじ1
  8. 小さじ1/2
  9. しょうゆ 小さじ1
  10. ごま 小さじ1
  11. 洋がらし 少々
  12. 白ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじん、きゅうりは千切り、キャベツは短冊切りにする。

  2. 2

    野菜はゆでて、水で冷やしよく水気を切り冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    酢~白ごまをあわせて火にかけて冷まし、②にかけてよく混ぜる。

コツ・ポイント

野菜をゆでて、水で冷やしたらよく水気を絞って下さい。

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レシピ作者

☆栄養士のアリス☆
に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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