簡単！ささみフライ

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☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135

人気検索でトップ10に入りました♡冷めても美味しい！ささみフライ！お弁当にも…
このレシピの生い立ち
毎日作るお弁当のおかずを簡単にできないか…洗い物が増えるのが嫌でビニール袋を使いました。

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材料

4人分
  1. ささみ 5本(1パック)
  2. パン粉 適量
  3. 粉チーズ 適量
  4. 青のり 適量
  5. 塩コショウ 適量
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. 調味料
  8. マヨネーズ 大さじ4
  9. にんにくチューブ 3cmぐらい
  10. 酒 大さじ1強

作り方

  1. 1

    ささみのスジ、皮の処理をして斜めに3等分にカット！ビニール袋に入れ塩コショウ、小麦粉を入れシャカシャカ振る！

  2. 2

    ボールに調味料を入れ混ぜる！

  3. 3

    小麦粉を付けたささみを入れ全体に混ぜ合わせる。

  4. 4

    ビニール袋にパン粉、粉チーズ、青のりを入れシャカシャカ！ ささみを1つずつ入れパン粉を付ける。

  5. 5

    170℃に熱した油で4〜5分揚げてできあがり！

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

    ありがとうございます(*^^*)

  9. 9

    つくれぽに返信できなくなりました
    (> <｡)頂いたレポは必ず拝見しております。皆様ありがとうございます。

コツ・ポイント

粉チーズと青のりはお好みで…なくても美味しいです！（青のり入れすぎ注意）
火が通りやすいのできつね色になったらOK
お好みでケチャップソースを付けてください！

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レシピ作者

☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135
に公開
H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました！家にある食材＆調味料で、簡単＆味見しなくても美味しい物を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)家族がならないとわからない基礎疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…＊フォローありがとうございます
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