こじょさんちのササミフライ

こじょさん
こじょさん @cook_40144165

皆大好きさっぱりササミフライ!ひと口サイズが食べやすい!
このレシピの生い立ち
鶏肉が好きな息子へ。ヘルシーで簡単なので我が家の定番メニューです。

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材料

2人分
  1. ササミ 4.5本
  2. ブラックペッパー 少々
  3. 少々
  4. 1個
  5. 粉チーズ 小さじ2
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. パン粉 適量
  8. 1.2センチほど

作り方

  1. 1

    深皿に卵、粉チーズ、小麦粉を混ぜて液を作る。別の深皿にパン粉を入れておく。

  2. 2

    ササミの筋を取ってひと口大に切る。塩とブラックペッパーをふりかける。

  3. 3

    フライパンに油を注いで加熱する。中火くらい。揚げ焼きなので油は少なめです。

  4. 4

    ササミを液に付けてからパン粉をまぶす。

  5. 5

    油に菜箸を入れぷくぷく泡が出てきたらササミを投入。

  6. 6

    きつね色になるくらいまで揚げる。

  7. 7

    お好みのソースを塗って召し上がれ〜。え!?旦那と息子が肉を取り合ってる笑

コツ・ポイント

揚げすぎないように注意。

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美味しいご飯ができますように・・・。
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