アプリでひらく作り方
- 1
いわしは手開きにするか 開いてある物を用意する
- 2
1に小麦粉をまぶして 少し多めの油で両面しっかり焼く
- 3
2が焼けたら 一度取り出し フライパンをペーパーで拭き取り 調味料を入れて よく混ぜる
- 4
3にいわしを戻し入れて 良く絡めて 出来上がりです
コツ・ポイント
残った骨は小麦粉をまぶして唐揚げにすると カルシウムが バッチリ取れます
リアクション
レシピ作者
ヘタの横好きですが 料理を作るのがとても大好きです。 皆さんのレシピを日々参考にさせて頂いています。節約料理やアレンジ料理 パン作りと 毎日 色々 自己流で作ってます
もっと読む 似たレシピ
鰯の蒲焼丼
甘辛い濃いめのタレでご飯が進みます。
dmtb 
黄金たれで いわしの蒲焼き
甘辛い黄金比のたれが、いわしとよく合います。たれは、他のレシピにも応用してます！
イワシの蒲焼！
蒲焼のたれとよく合います！とてもよく出来てるので是非1回作ってみてください！やみつきになります✨
イワシの蒲焼き
イワシの蒲焼きにタレを絡めて 丼にすると とても美味しいです
ダルちゃんママ729 
ごはんがすすむ、いわしのかば焼き
濃い目の味つけでごはんがとまらない！小麦粉をまぶして焼くのでタレがしっかりと絡みます。フライパンを使ってグリルいらず。
いわしの蒲焼き丼
甘辛いたれで御飯がススみます！
鰯の蒲焼き
ご飯と一緒に。たれは甘めに。
簡単✨イワシの蒲焼✨
タレさえあれば、簡単に蒲焼きになります。時間がない時でも簡単でご飯が進みます。
クックMS5JNN☆ 
イワシの蒲焼き
甘辛い味付けに生姜が効いて、ご飯が進む一品です。EPAやDHA、カルシウムなど積極的に摂りたい栄養が豊富です。
イワシのかば焼きドン
甘辛タレでご飯が進みます。
fauchon 
鰯の蒲焼
たまーに作ると美味しいです。ご飯にすごく合います。
鰯の蒲焼き
鰻よりさっぱりしているので飽きず、ご飯がとっても進む１品です♪鰯以外にも甘辛タレとして使えます。
＊旬の美味＊サンマの蒲焼き
甘辛いタレが白いご飯に良くあいます。
簡単！すぐ出来る♪いわしの蒲焼き丼
甘辛いたれがご飯によく合います♪
鰯の蒲焼
簡単に作れて、甘辛いたれがごはんにピッタリ★
イワシの蒲焼き
ご飯が進みます！
鰯の蒲焼
香ばく焼いた鰯に甘辛いタレをまとわせました。たっぷりのあさつきと一緒に食べると美味しさも栄養も更にアップ！
rumitte 
いわしのかば焼き
甘辛いたれで香ばしく焼き上げたいわしの味はウナギに負けない美味しさです！丼やお弁当のおかずにもＧＯＯＤです(＾Q＾)v
サンマの蒲焼き
甘辛いタレが、ご飯に合います。丼にしても美味しいですよ♪
やれゆは 
いわしの蒲焼き
たれがおいしい。
簡単☆鰯(いわし)の蒲焼き ヘルシー
ご飯に合います！
簡単☆いわしの蒲焼き
DHA補給のため、いわしをうち流の甘辛いタレで蒲焼きにしました。
ご飯のお供！いわしの蒲焼き★
甘辛のタレでご飯がすすむ～★
aisama0119 
いわしのかば焼き丼
甘めのたれをからめたいわしは食べやすくご飯によく合います。
いわしの蒲焼き
覚え書きとして。テリテリに絡んだタレでご飯がススム！
みさクック 
いわしの蒲焼
鰯、丸ごと食べちゃって＾＾ 甘いタレが食欲をそそります♪
イワシの蒲焼き
ごはんにとっても合ってもりもり食べれちゃうおかずです
鰯の蒲焼き★お弁当にもどうぞ
安くておいしい鰯を蒲焼に！甘辛のタレが鰯に絡んでごはんがすすみますっ(❤ฺ￫艸￩) 簡単でふっくら焼きあがりますよ～
ラクロなす★蒲焼き風ナス
甘辛い蒲焼き風のタレで焼いたラクロなすはとてもごはんに合います。簡単で美味しいので忙しい日の一品料理にピッタリです。
さんまのかば焼き
甘辛いタレでご飯がすすみます。
たかみんママ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18570970
