＊ほうれんそうとしめじの煮びたし＊

時間のない時のもう一品。やさしい味なので、食べすぎても大丈夫です！

薄味で箸休めに

ほうれん草とシメジを使って保存しておける簡単な煮びたしを作りました♪

みず菜としめじでさっぱりとうす味で作ってみました。

'16.5.25話題入りしました♡ほっとする優しい味の定番の一品です。きのこは、お好きなものをお使いください。

めんつゆだけで☆優しい味です♪あと一品欲しい時に簡単でいいですよ(*´ω｀*)

いつものほうれん草料理ではないレシピです。簡単にできて、ボリュームアップ料理です。

小松菜が栄養があると聞いて、妊娠を機にチャレンジ！しました。（今まであまり食べたことがなかった。。。）普段の献立は炒め物が多いので、ヘルシー行きたくて。。。。　　だいぶ薄味です。味付けはお好みで調整して下さい。

【国際薬膳学院レシピ】簡単に作れる一品。華やかさはなくともホッとする、やさしいお味です。

酒のコクと風味が大人味。

海老の風味豊かなほうれん草の煮びたしです

とろ～っと、やさしい味で大好きです。弱火でことこと煮るだけ♪

2014.8.6　 10人話題入りレシピ⑭ピーマンが和風のおひたしになっています

優しい味です

素材の味を生かしてあっさりと

いつものお浸しに、しめじと油揚げをプラスしてみました✿

うすあじで煮含めてます

あっさり和風のズッキーニ。薄味でヘルシー♪

小松菜を煮びたしにすることでたっぷり食べられます。優しい味なので主菜にも副菜にもなります。

ほうれん草は緑黄色野菜のなかでも抜群の栄養価を誇る野菜です！

ほうれん草のほんのりした苦味とお出汁を吸ったちくわがおいしい煮びたし。

冷めても美味しい！　だし汁でひと煮立ちするだけ♪

薄味でさっぱりした1品です。

簡単レシピです。

尼崎市【マタニティ】切って煮るだけ！カルシウムたっぷりの簡単煮びたしです。このレシピの生い立ち尼崎市のマタニティセミナーで使用したレシピです。

ホッとする優しい味の煮物。

簡単に一品☺︎

ダシの優しい味とおあげの旨味がブロッコリーにしみ込んで美味しい♪

和食の副菜に便利です☆関西出身なので薄味です。関東の方は、塩気を足してください。

冬のほうれんそうは寒さで締まっていてとてもおいしいです。油揚げしいたけと共に。難易度は★★☆☆☆