糸寒天ときゅうりの和え物

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

体重が気になるとき、おかずの一品をこれにします。食物繊維が取れて低カロリー。ダイエットにぴったり。
このレシピの生い立ち
日本にいたころ辛子酢醤油でところてんを食べるのが大好きでした。こちらで手に入るところてんはタレがついてくることが多いので、それは買わずに糸寒天で同様のものを作ってみました。

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材料

3−5人分
  1. 糸寒天 10グラム
  2. きゅうり 1本
  3. 醤油 大さじ1と 1/2
  4. レモン 大さじ2
  5. 溶き辛子 小さじ半分
  6. 炒りゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    糸寒天は水で戻し食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせる。きゅうりと糸寒天をレモン辛子醤油で和える。食べる直前にゴマをあしらう。できあがり。

コツ・ポイント

辛子レモン醤油の醤油の量はお好みで加減してください。

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レシピ作者

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069
に公開
夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません!みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。
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