鶏むね肉ときゅうりの和えもの

藤井21
藤井21 @cook_40094961

鶏むね肉ときゅうりを使ったサッパリな逸品
夏っぽいひんやりの冷菜
ヘルシーで美味しー
このレシピの生い立ち
鶏むね肉レシピ

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材料

  1. < 具材 >
  2. 鶏むね肉 1/2枚
  3. きゅうり 1本
  4. とうもろこし(茹で) お好みで
  5. < 調味料 >
  6. ぽん酢 大さじ2杯
  7. ごま 大さじ1杯弱

作り方

  1. 1

    きゅうりは細切りにします
    斜めに薄切りにしてからが長さ的に良きです

  2. 2

    軽く塩もみして水気を抜いておきます

  3. 3

    鶏むね肉は塩茹でした後で細かく割いておきます

  4. 4

    鶏むね肉ときゅうりを合わせます
    きゅうりはしっかり水気を絞ります
    コーンも彩りで入れます

  5. 5

    ぽん酢とごま油と和えたら完成
    冷やすとより良きです

コツ・ポイント

・きゅうりは塩もみしたらしっかりと水気を絞りましょう
・鶏むね肉は塩茹でしたら冷ましてからきゅうりと和えましょう
・お好みでラー油を足しても良きです

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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