＊まるごとピーマン＊

あきぽん315's cooksnap of when they made ＊まるごとピーマン＊.
＊ラビママ＊'s cooksnap of when they made ＊まるごとピーマン＊.
♡みきママ♡
♡みきママ♡ @cook_40052005

ピーマンの種もワタも食べられます♡
血流を良くするのに冷え性などに
とても身体に良いそうです。
このレシピの生い立ち
ピーマンにはまってます(*^^*)とっても簡単に見た目もかわいくまるごとピーマンを食べれるように♡

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材料

  1. ピーマン 好きなだけ
  2. ▲キューピーマヨネーズ 適量
  3. ▲粗挽き胡椒 適量
  4. パン粉 適量
  5. アレンジ↓↓↓↓ ↓↓↓↓
  6. ▲味噌:マヨ(練乳) 1:3ぐらい(少し)
  7. ▲マヨにガーリックパウダー 振り振り
  8. ▲ケチャ:マヨ(練乳) 1:3ぐらい(少し)

作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切ります(*^^*)ワタと種は食べれますがもし気になるようでしたらお取りください( ^^)

  2. 2

    アルミホイルをくしゃっとして開き、ピーマンの上にマヨネーズ、粗挽き胡椒、パン粉を多め♪あとは900wで8～10分で完成♡

  3. 3

    パセリで見た目も◎
    ▲を参考にお好みで試してみてください(^_^)ﾉ今回は極力めんどくさくないうに(笑)(*^^*)

  4. 4

    くたっとなるくらいトーストした方が苦味はなくなります(^^)/

コツ・ポイント

ピーマンのヘタはエビフライを食べるときのように最後に綺麗に取れます♡とってもシンプルにしてるのでぜひぜひアレンジを♡ピーマンがくたっとなるまで火を通した方が美味しいです！焦げそうならふわっとアルミホイルでふたを(^_^)ﾉ

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レシピ作者

♡みきママ♡
♡みきママ♡ @cook_40052005
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Ｈ23.10月生まれの長女Ｈ27.6月生まれの長男Ｒ1.5月1日生まれの次男少しでも美味しく楽しくお料理が出来たらなと思ってます(ﾉ^^)ﾉ♡最近ではお菓子作りにも挑戦してます(*^^*)皆さんの素敵なレシピでお勉強させてもらってます(*´∀｀)どうぞよろしくお願いします(^^)ﾉ♡ブラック☆ラビの次女です(*^^*)
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