小豆とデーツで餡子♪砂糖不使用のデーツ餡

赤ちゃんやダイエット中の方にもお勧め！お砂糖ゼロの優しい餡子レシピ

小豆茶の小豆とデーツの身体に優しい餡子です♪

お砂糖を使わず、ヘルシーで身体に優しいあんこを作りたかったので、甘いドライフルーツのデーツを使って煮てみました。

白砂糖を使わずデーツの甘みで栄養豊富なのに低GIのあんこです

甘すぎないあんこの作り方をお友達に教えてもらいました！

砂糖無し、身体に良くて甘いあんこです。

小豆が余っていたので、はじめてあんこ作りをしてみました。市販のあんだと甘すぎるので、思い切って砂糖不使用にしてみました

やっと砂糖に変わる好みの小豆ができました！

栄養を最大に、ドライフルーツだけの優しい甘さで、簡単あんこ作り☆

あんこ嫌いの私が食べられる、砂糖のキーンとした甘さのない、でもしっかり優しい甘みのあんこです。

少量の小豆を簡単に茹でたい思いで炊飯器を使ってみたら大成功でした。甘さ控えめなデーツ餡子は砂糖不使用でヘルシーな仕上がり

あんこは驚くほど砂糖を使うもの。砂糖の代わりに中東で好まれるデーツ（なつめやし）を使い、あんこを炊きました。

砂糖を使っていないあんこは優しい味がします。甘味にはドライフルーツのなつめやしと玄米水あめを使っています。

砂糖不使用なのでたくさん食べてもダイエットになります。小豆水も食前に飲むとダイエットになります。お通じも良くなります

砂糖不使用で健康的なのに簡単に作れる麹あんこ

新豆（１０月～１２月に出回る）を使って ゆで小豆を圧力鍋を使って作ります。その ゆで小豆半分を餡子に～♡

ル・クルーゼで餡子(小豆)炊きました。

脱シュガーのためにほのかな甘味です。t他のお菓子作り用に。

砂糖不使用なのにほんのり甘い発酵あんこ！小豆と麹のパワーで腸活に最適です！

砂糖を使わないで餡子が作れる! 思ったより簡単に!小豆のホクホク感も残る上品な甘みのあんこ。

デーツとあずきの嬉しいコンビ！！

小豆の水煮を作って冷凍しておけば好きな時にあんこトーストが食べれちゃう〜

砂糖なしで甘い❤️あんこ好きでも納得のおいしさ^ ^覚書

市販のあんこは砂糖が大量に入っているので、羅漢果という自然の甘味料を使って砂糖なしの健康なあんこを作りました。

本みりんで作る粒あん！インスタントポット（圧力釜）で簡単にあんこが作れます。お砂糖、甘味料不使用なので、自然な優しい甘さ！　面倒な渋切り（あく抜き）なし！普通の圧力釜でも作れます。https://youtu.be/zxTiIYJN8Ps本みりんだけで、甘～～いあんこが出来ちゃうなんて驚きですよね♪お砂糖だと、小豆と同じ分量の200gを加えます。あんこは健康的だと思っていたけどお砂糖多すぎですね(# ﾟДﾟ)手作りあんこはとっても健康的です♪

人気検索トップ10入り感謝♡小豆缶とデーツで作るお砂糖なしのヘルシー餡子。塩酒粕入りであっさりでもコクあり(*^o^*)

ポリフェノール豊富な小豆と、発酵食品の甘酒。砂糖も使わない健康的な飲み物です

麹だけで甘さを出した、体にやさしいあんこです。小豆は圧力鍋で、甘さは麹と炊飯器にお任せです。

腎機能が悪く、オーガニック好きの妹にアドバイスしてもらったレシピ

砂糖不使用で炊飯器に任せて簡単手軽にヘルシーなおやつにもなって体質改善のための小豆煮を作ってみました。