昆布と大豆のふわふわ卵とじ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

しそ昆布と蒸し大豆で簡単卵とじ
このレシピの生い立ち
しそ昆布と卵はよく作っていますが大豆を加えてコレステロール対策に

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 2個
  2. しそ昆布 少々
  3. 蒸し大豆 少々

作り方

  1. 1

    卵、昆布、大豆をよく混ぜる
    油大さじ1を2分温めて卵を流し入れ
    すぐ混ぜてまとめて完成

コツ・ポイント

卵を入れたら箸で全体を数回混ぜて数回折り返して完成

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ