れんこんとごぼうのきんぴら

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

郷土の味を伝えよう〜地元産野菜をたっぷり食べたい!〜
このレシピの生い立ち
たつの市御津町にはレンコン畑が広がっています。掘りたての新鮮なれんこんは、皮をむかなくてOK!

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材料

約4人分
  1. れんこん 200g
  2. ごぼう 100g
  3. にんじん 60g
  4. 植物油 小さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. こいくち醤油 大さじ3
  7. 本みりん 大さじ2
  8. 白いりごま 大さじ1
  9. 一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    れんこんは2ミリ幅程度のいちょう切りにし、ごぼうはささがきにして水にさらす。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、れんこん、ごぼう、にんじんを入れて炒める。

  3. 3

    透き通ってきたら、調味料を順に入れてさらに炒め、味を絡めて調味する。

  4. 4

    仕上げに白ごまと一味唐辛子を好みで加え混ぜて火を止める。

コツ・ポイント

調味料は一度に入れず、砂糖→醤油→仕上げにみりんの順に。

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レシピ作者

たつの市(兵庫県)
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たつの市では「おいしい・元気・たつの」をスローガンに、食に関わる関係機関及び団体が一体となって、食育を推進しています。・おいしい:食育の推進と連携の取組・元気:健康を維持する食習慣の取組・たつの:地産地消と食文化の継承への取組たつの市ホームページ:http://www.city.tatsuno.lg.jp/kenko/shokuiku.html
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