YU2ママてき夏のお茶

YU2ママてき食生活
YU2ママてき食生活 @cook_40129413

10年くらい続けているさっぱりしたお茶で、今年も蒸し暑い梅雨から夏を乗り切りたいと思います。
このレシピの生い立ち
 暑い時期に気になる体臭ですが、体臭を消すのにはビタミンCが効果があると知りました。ローズヒップのビタミンCは加熱しても壊れにくいことを知り、緑茶にあわせて毎日何杯でも飲めるように考えました。

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材料

  1. 茶葉 5g
  2. ローズピップ 2g
  3. 2リットル

作り方

  1. 1

    緑茶とローズピップをお茶パックに入れます。

  2. 2

    やかんのお湯が沸騰したら、お茶パックを入れて3分間弱火で煮出します。

  3. 3

    冷めたら冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

 緑茶のカテキンとローズヒップのビタミンCの効果を期待しています。
 緑茶は粉茶や番茶など手ごろなものでいいのですが、茎が少なく葉っぱが多いほうがカテキンがよく取れると思います。

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YU2ママてき食生活
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 体に優しくておいしいもの作って、元気に気持ちよく暮らしたいと思っています。
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