舞茸と椎茸の炊き込みごはん

順子先生
順子先生 @cook_40132200

血糖値の上昇を和らげるごはん
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中の余りものから

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材料

3合分=茶碗6杯分
  1. 2合
  2. もち米 1合
  3. 干し椎茸 2枚=6g
  4. 舞茸 70g
  5. ゴボウ 40g
  6. 油揚げ 30g
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 小さじ1
  10. ほんだし 大さじ1

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水350ccで戻しておく。

  2. 2

    米は洗って炊飯器に入れる。

  3. 3

    みりん、しょうゆを入れてから、椎茸の戻し汁を3合の目盛りまで入れる。

  4. 4

    舞茸と刻んだ椎茸を加え

  5. 5

    ゴボウのイチョウ切りも加える。

  6. 6

    油揚げ、塩、ほんだしを加えてスイッチを入れる。

コツ・ポイント

しっかりとした味つけですから、お弁当やおにぎりに最適。炊きたてをすぐに食べたい方はほんだしを小さじ2に減らしましょう。

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順子先生
順子先生 @cook_40132200
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簡単、お手軽、安い、うまい、応用が利く、5歳から100歳まで作れる料理を提案中です。
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