わかめいため　白だし＆ごま

ほんとは、わかめだけでつくりたかったのですがわかめが足りなかったのでエノキとカニカマをプラスしてみました。鈴木保奈美さんがワカメを炒めていたので炒めてみました。

ワカメのみで副菜１品！沢山ワカメを食べる方法～

ワカメを炒めるだけのレシピ！おつまみにピッタリ

白だしで味付けしてみたら、優しい味だと旦那がお代わり！子供が大きくなったら食べさせてあげる予定の、覚え書きレシピです。

わかめがたっぷりいただけます。後一品欲しい時に5分ほどでできますよ。時間がない時、我が家はコレです。

新玉ねぎと柔らか春わかめをささっと炒めたっぷりおかかとゴマぽん酢でイタダキマス♪

【★話題入り✨フォルダ650人】乾燥わかめ（生わかめ）を簡単に美味しく食べられます☆作り置き可＃生わかめ＃乾燥わかめ

時間が無くても大丈夫！少ない材料、少ない時間でささっともう一品！Ｗゴマで香ばしい♪

あっさりだし味と切り胡麻の風味でしあげる、鶏肉の炒めものです。

生ワカメを簡単に新生姜とごま油で炒めてみました。さっと手軽に短時間でできる「もう一品」やおつまみにどうぞ。

ごまと油揚げの香ばしい一品です☆

旬のワカメを使った一品

簡単ですよ。ワカメを戻してごま油でいためるだけｗ

白だしで簡単一品♪

かく天を入れて生ワカメが簡単に一品になります。おつまみにもお弁当にも◎かく天をちくわとかカニカマでもいいかもです。

鶏胸肉を白だしで炒めて仕上げるシンプルな炒めものです。

春の味覚、ワカメをたっぷりいただきます♪

フライパン一つでできるから【フライチ】。大根葉+わかめ+シーチキン＝便秘対策にもなる一品です。

冷凍インゲンとハーフベーコンは常備食材。擦りゴマと白だしを合わせて炒め風味を引き立てました。

ＤＥＬＩ丼にもなるよ☆味付け簡単。最強白だし活用法！

味付けは白だしだけ‼しらすの塩気と白だしであっさり優しい味の炒め物です。

ごまの香りが効いてる！副菜に5分でできる。お弁当に竹輪でなんとかしたい、という時にもささっと出来て最適。

春になると【春告げわかめ】という商品名で売っているわかめとひげまでついている柔らかい桜エビのシーズンに美味しい。

わかめを中華風のピリ辛の味付けにしました。ご飯が進む一品です。

鶏肉とモヤシを白だしでササッと炒めます。

シンプルな材料で、ちゃっちゃっとあっという間にできる一品です。ヘルシーながら深みのあるおいしさ。

レンコンの薄切りを白だしで炒めるだけ！簡単だけど出汁の味が滲みた美味しい一品です。

手ごろな卵と今が旬の新わかめを使った、卵炒めを紹介します。

冷めても美味しいです♪ぜひ新わかめで食べてほしい♪