鶏むね肉とじゃがいものしょうゆ炒め
クックVFOR2F☆ @cook_40183778
むね肉は、やわらか!!じゃがいもは、ほくほく!!で美味しいです!
このレシピの生い立ち
むね肉を使っておかずを作りたくて・・・
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもは、皮をむき一口大に切る。むね肉も一口大に切る。
- 2
切ったじゃがいもを浅い皿にうつし、ラップをして、電子レンジで柔らかくなるまで温める。
- 3
その間にさとうを切ったむね肉にまぶしてもみこむ。
- 4
電子レンジでじゃがいもが柔らかくなったのを確認する。そしたらフライパンに火をつけて油をひいて、油を温める。
- 5
油が温まったら、肉を入れ弱火で焼く。
- 6
焼き色がついてきたら、温めたじゃがいももフライパンに入れる。
- 7
Ａもフライパンに加えて、肉とじゃがいもにからませる。
- 8
水分がある程度とんだら、できあがり!
コツ・ポイント
肉をさとうでもみこむことによって、お肉が柔らかくなります。
似たレシピ
胸肉とじゃが芋のチンジャオロース風炒め♪
胸肉とじゃが芋をあわせてチンジャオロース風味の味つけで炒めました♪シャキシャキじゃが芋と、柔らかい胸肉がとてもあいます♪
鶏むね肉とじゃが芋のレモンだれ炒め
あっさり、ちょっと酸っぱいレモン味。しっとり鶏むね肉とホクホクじゃが芋の炒め物です。
鶏胸肉とじゃがいもの甘辛炒め
胸肉に片栗粉をつけてしっとり、じゃがいもでボリュームアップ！甘じょっぱい味付けです。
ユキ22♪♡＊ 
鶏むね肉とじゃがいものキムチ炒め
キムチと鶏肉、じゃがいも、ネギが絶妙なバランスで美味しいです！主人も絶賛！
鶏胸肉と茄子の甘辛炒め
ジューシー茄子と柔らか胸肉が美味しい(^^)
牛肉とじゃがいもの生姜醤油炒め
味はちょっと濃いめですがじゃがいもがホクホクして美味しいですよ！
鶏むね肉のじゃがいも炒め
ヘルシー＆安価な鶏むね肉とジャガイモとの組み合わせも良しです♪
鶏肉とじゃがいもの甘酢炒め
ホクホクのじゃがいもが美味しいです♡
°sakyn 
♡とりムネと小松菜のガーリック醤油炒め♡
♡2018"6.27話題入り♡ニュース掲載有難う！柔らかいムネ肉と、にんにく醤油がとても美味しいです♡
ほっこり♪鶏ジャガ炒め
じっくり焼いて甘辛味に♪鶏胸肉も柔らか〜、ご飯が進みます♬
鶏胸肉で十分☆簡単・甘辛～こってり炒め❤
安い胸肉とジャガイモが甘辛タレに絡んで美味しい♪TBS総力報道で紹介して頂きました☆10.4.3～100人話題入り
☆鮭とじゃがいもの味噌バター炒め☆
バターが決め手♪じゃがいもほくほく、美味しいです☆
ひこ 
むね肉・じゃが芋のニンニク照り焼き炒め♪
むね肉・じゃが芋をニンニクたっぷりの照り焼きソースに炒めからめました！ニンニク風味が食欲をそそります♪
鶏肉とジャガイモの胡麻味噌炒め
ホクホクじゃがいもがおいしい、コックリした炒め物です！
胸肉と長芋の甘酢炒め
胸肉の下処理で柔らかい。甘酢が美味しい。
ちはるねえさん 
じゃが芋と鶏むね肉のマヨ醤油炒め
淡泊な鶏むね肉とじゃが芋の旨味がマヨネーズ醤油とよく合います。調味料も少なく簡単に出来ます。
鶏むね肉☆オイスター醤油炒め
やわらか～いむね肉♪大きくそぎ切り!!だから食べ応えあり～☆
こやぎのミーコ 
胸肉甘辛炒め
柔らかいジューシーな鶏胸肉
★ゆこりん★ 
鶏胸肉の甘辛炒め
鶏胸肉が柔らかいですよ〜
れんすけのお母さん。 
冷凍ポテトと鶏むね肉の中華炒め
冷凍のジャガイモと鶏肉を、チンジャオロースー風の味付けで炒めました。鶏むねはしっとり、じゃがいもはホクホクです♪
超簡単♡鶏胸肉としいたけのバター醤油炒め
柔らかい鶏胸肉と味がしっかりついたしいたけが美味しい簡単な炒め物です♡お弁当にもオススメ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
とりジャガ甘酢炒め
鶏胸肉とジャガイモに甘酢あんが絡んで美味しい一品に。
じゃがいも味噌炒め
ホクホクじゃがいもが美味しい☆お弁当にも♪おつまみにも♪
玉ねぎ☆じゃがいも☆鶏胸肉の醤油マヨ炒め
「玉ねぎ、じゃがいも、鶏むね肉」に「醤油マヨ」の間違いない味付け☆ガーリックもきいていて、とにかくご飯が進みます！
やわらか鶏胸肉と卵のニンニク炒め♡
やわらか鶏胸肉と卵がニンニク和風ダレで美味しい◎
じゃがいもと鶏胸肉のマヨ醤油炒め
じゃがいもをふんだんに使った炒め物です。マヨネーズと醤油で美味しく仕上がっています。
クックQUIWTT☆ 
柔らか鶏の胸肉とジャガイモの甜麺醤炒め♡
めちゃくちゃ柔らかな胸肉とジャガイモがタレとよく絡んでご飯がすすみます♡甜麺醤でコク旨なおかずです(//´艸｀//)♡
節約☆鶏胸肉とじゃがいものニンニク炒め
鶏胸肉をやわらかく食べられます。肉とじゃがいもで食べ応えもあり☆スパイシーな味でごはんにも合いますよ。
ジューシー鶏胸肉とジャガイモの味噌炒め！
パサつく鶏胸肉をジューシーに仕上げました。ジャガイモと一緒にお味噌で炒めました。
petitomato 
鶏胸肉ジャガイモピーマン炒め
青椒肉絲風ですが、鶏胸肉でカロリーオフで、ジャガイモでビタミン補給して、ご飯が進みます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18635982
