ふわふわ鶏となすのみぞれ煮

MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133

ふわふわトロトロの食感です♪
このレシピの生い立ち
パサパサになりやすい鶏肉を柔らかく食べたくて工夫してみました♪

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 4本
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★塩 小さじ1/4
  4. 片栗粉 適量
  5. だし汁 200ml
  6. ナス 3本
  7. しめじ 1パック
  8. 大根 5cm
  9. サラダ油 大さじ1
  10. ☆しょうゆ 大さじ1
  11. ☆酒 大さじ1
  12. ☆みりん 大さじ1
  13. 大葉 4枚
  14. 生姜 1片

作り方

  1. 1

    鶏ささみは1口大に切って、酒と塩を振り、片栗粉をまぶしてだし汁で煮る。

  2. 2

    なすは1口大に切って水に浸す。しめじは石突きを取ってほぐす。大根はすりおろす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、水気を切ったなすを炒め、途中でしめじも加える。

  4. 4

    全体に油がまわったら、1のささみをだし汁ごと加え、さらに大根おろしも汁ごと加える。

  5. 5

    ☆の調味料を加えて、なすが柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    器に盛り、千切りにした大葉とすりおろした生姜をのせる。

コツ・ポイント

鶏肉の片栗粉は、たっぷりまんべんなくまぶした方が、肉汁が閉じ込められてパサパサになりにくいです♪ 1も5も、煮る時は、片栗粉で汁にとろみがついているので、焦げないように気を付けて。

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