鶏むね肉と長ネギのバター醤油炒め

roa221
roa221 @cook_40184540

鶏むね肉と長ネギをバターと醤油で炒めます。ゴハンのおかずにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ネギが余っていたのを消費したくて思いつきました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 鶏むね肉 150g
  2. 長ネギ 1本
  3. ニンニク 1~2カケ
  4. バター 10g
  5. サラダ油 適量
  6. 醤油 小さじ1
  7. オイスターソース 小さじ1
  8. レモン 1/8個

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切って片栗粉をまぶす。
    長ネギは5センチぐらいに切る。
    ニンニクはスライスしておく。

  2. 2

    醤油とオイスターソースをあらかじめ小鉢に入れてまぜておく。

  3. 3

    中火にかけたフライパンにサラダ油とバターを入れる。
    バターが溶けたらニンニクを入れて香りが出るまで炒める。

  4. 4

    鶏むね肉を入れて全体が白くなるまで炒める。

  5. 5

    長ネギを入れて、長ネギに焼き目がつくまで炒める。

  6. 6

    2.で混ぜた醤油とオイスターソースを回しがけて、サッと絡めて出来上がり。

  7. 7

    最後にレモンをたっぷり絞ると、サッパリと食べられます。

コツ・ポイント

鶏むね肉の中まで火が通るぐらいで、ちょうど長ネギに焼き目がつくのが望ましいです。
なお、写真ではししとうも一緒に炒めてます。ピーマンも一緒に炒めたら美味しそうですね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

roa221
roa221 @cook_40184540
に公開
roaと申します。料理修行中です。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ