アプリでひらく作り方
- 1
ささげはスジを取り千切り、にんしも同じく千切りに！
- 2
さつまあげは今回楕円形のものだったので、縦に切りました！
- 3
フライパンにごま油をひき、人参、ささげをしんなりする程度に炒める。
- 4
3にさつまあげを加え、熱が通るくらい炒める。
- 5
めんつゆ、白いりごまを加えからめたら完成！
コツ・ポイント
甘めが好きな方は砂糖を少々加えてもいいかと思います！
似たレシピ
作りおきに♪ほうれん草と人参の麺つゆ炒め
ほうれん草、にんじん、えのき茸を麺つゆで炒めました。味付けは麺つゆのみなので、簡単に出来ます。作りおき♪
簡単 ししとう さつま揚げの ごま油炒め
味付け簡単、ししとうとさつま揚げの炒め物です(*^-^*)直ぐに出来る一品です！
簡単！ 豆苗と さつま揚げの 胡麻油炒め
豆苗とさつま揚げの、直ぐに出来る炒め物です！味付け簡単なので、朝食のおかずにも(^-^)♪
簡単！ヘルシー！ヤーコンの五目炒め
切って炒めるだけの簡単レシピです。味付けは麺つゆオンリー！
お年寄り絶賛シリーズ☆金平ごぼう炒め☆
ごぼうを切り分け、水に晒しゴマ油で炒め、すき焼きのたれ、めんつゆで味付けし、薩摩揚げを加え一煮立ちしたら出来上がりです☆
簡単☆キャベツとさつま揚げ炒め♪
味つけは めんつゆのみ(๑╹ω╹๑ )簡単だから是非作ってね〜〜♪
春菊ともやしと油揚げのめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけなので簡単に作れる炒め物です。
かき菜とマッシュルームの炒めもの
かき菜とマッシュルームを炒め、めんつゆで味付けした炒めものです。
残ったかまぼこで小松菜炒め
かまぼこと小松菜を炒めて、味付けを麺つゆ使うことで時短、簡単に作れます。
さつま揚げと☆きりこんぶの煮炒め
めんつゆで簡単味付け☆冷めても美味しい
いとはんちゃん 
レンコンのキンピラ風炒め物
味付けは麺つゆで、レンコンの歯ごたえは抜群です。
小松菜と人参の炒めもの
味付けは簡単めんつゆで♪
大根の七味めんつゆ炒め
胡麻油で炒めた大根をめんつゆと七味で味付け。煮るより時短で、炒めた大根の歯ごたえも良い感じ。
かんたん！ズッキーニ炒め
めんつゆで味付けする簡単な炒め物。
スピードレシピ！人参めんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけのスピードレシピ
ウィンナーと長ネギの麺つゆ炒め
ウィンナーと長ネギを炒め、麺つゆで味付け！超簡単なお弁当おかず。
蓮根とコンニャクのめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけ！簡単でシャキシャキの美味しい一品。
さつま揚げとピーマンの簡単炒め＊
味付けは、めんつゆだけ！あっさり食べられます！簡単お弁当おかずにも♪♪
Mieita 
☆鉄分を！小松菜とひじきのめんつゆ炒め☆
味はめんつゆとゴマだけ、という簡単で間違いない味付けの鉄分補給のできる副菜です！
☆ちぃころ☆ 
人参のめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけ。ポイントはじっくり炒めて人参の甘みを引き出すこと。
細切りピーマンとサクラエビの麺つゆ炒め
味付けは麺つゆのみです。ごま油で炒めて味に深みを出します。
簡単 牛肉と さつま揚げのめんつゆ炒め！
牛肉とさつま揚げの炒め物です！！めんつゆだけで簡単！ご飯がすすみます(^-^)
さつま揚げと糸ｺﾝの簡単ｳﾏ炒め
味付けはめんつゆだけ!超絶品手抜き料理完成しました(笑)あと1品、という時にも便利です～♪
ナスの炒め物
ナスの簡単な炒めのもですめんつゆと豆板醤だけの簡単味付け
めんつゆでたけのこ炒め
旬のたけのこをめんつゆで簡単に炒めました。
オクラと竹輪のマヨ炒め
オクラと竹輪をサッと、炒めるだけ♪味付けはマヨネーズとめんつゆなので簡単です！お弁当の一品にもおすすめです。
大根とさつま揚げの油炒め♡
大根に味がよく染み込んで美味しいですよ♡一緒に炒める具材を変えてもいいですね
ピーマンのめんつゆ炒め
ピーマンをめんつゆで炒めるだけ。
切り昆布とツナのめんつゆ炒め
簡単・お弁当に、副菜に♬めんつゆさえあれば味付けできちゃいます！2018/01/26話題入り感謝☆
もやしの麺つゆ炒め☆
時間短縮！ 麺つゆで炒めたら、美味しかった♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18651743
