かぼちゃのそぼろあんかけ

N☆clover
N☆clover @cook_40067297

レンジを使って短時間で作れるかぼちゃの煮物です。
このレシピの生い立ち
離乳食用に買ったかぼちゃを使いきれなかったので…。夕食を作る時間は子どもがグズるので、短時間でできるようにレンジを使って作ってみました。

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材料

3人分
  1. かぼちゃ 1/2こ
  2. 鶏挽き肉または豚挽き肉 適量
  3. サラダ油 適量
  4. つゆの素 大さじ1.5
  5. しょうがチューブ 1cmくらい
  6. 水溶き片栗粉 大さじ1ずつあわせたもの

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切り、ラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱。大きさにより時間は異なりますが、600wで7~8分前後

  2. 2

    フライパンに油を熱し、しょうがと挽き肉を一緒に炒める

  3. 3

    挽き肉に火が通ったら、水40ccとつゆの素を加えてひと煮立ちする。
    水溶き片栗粉を加え、混ぜながらとろみをつける。

  4. 4

    器にかぼちゃを盛り付け、挽き肉のあんをかける。

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レシピ作者

N☆clover
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に公開
喜んでくれる家族のために…おいしいごはんを作ろうと研究を重ねています☆基本的にずぼらなので、できる限り簡単に、でもおいしい!をモットーにこれからもいろんな料理に挑戦します♪
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