作り方
- 1
ナスはヘタをとり、ピーラーで皮むき後、縦・横に半分に切る。
ミョウガは粗みじん切り。 - 2
ナスを水に浸してアク抜きをする。
その間に、*印の調味料とみょうがを混ぜておく。 - 3
水気を切ったナスを皿にのせ、ラップをかけて、レンジで5分加熱(しんなりしたらOK)。
- 4
粗熱を取り、手で縦に4つに割く。
軽く絞り(熱いので火傷に注意!)、ごま油と和えておく。 - 5
馴染んだところに、2で作った合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。
- 6
追記:茄子は加熱後、手で割いた方が味が浸みて美味しかったので、工程を一部修正しました(2012.9.26)
コツ・ポイント
茄子は手で割くこと。
熱いですが、出来上がりの味が格段に上がります。
みょうがの代わりにネギでもOK。
私はみょうがの方がマイルドな感じがして好きです。お好みでどうぞ(^-^)/
似たレシピ

茄子と茗荷の夏ナムル
茄子と茗荷の消費に。定番のナムルに。


なすのナムル
薬味が爽やかな、なすのナムルです


茄子のごまナムル
レンジで簡単。スッキリ美味しいトロトロお茄子。


茄子のナムル
簡単美味しい、もう一品欲しい時に!


カフェレシピ♡秋茄子と茗荷のナムル
あと1品という時に5分程度で出来ちゃいます♡あっさりだけどナスの旨味たっぷりでご飯が進みます♫


おいしい秋茄子のナムル
新鮮ななすが出回る時期、さっぱりナムルでどうぞ


なすとみょうがの和風ナムル
ごま油の香りがふわっと香り、お酢が効いていて、夏にぴったりの一品です。


なすとみょうがの塩ごま油和え(ナムル)
ニュース掲載&話題入り感謝です❤なすをレンジでチンして和えるだけの簡単レシピ☆茗荷がアクセントになった夏~秋の副菜です☆


簡単‼もやしとナスのナムル
あともう1品欲しいなーという時ありませんか?そんな時にお安いもやしでこんなんどうぞ‼


茗荷ナムル♪
とにかく、アテになるようにしたくて、、、ナムルは、ささっと簡単なので、、茗荷でもやってみました


みょうがナムル
箸やすめのすみっこにでも


レンジで簡単*ナスとえのきのナムル
レンジで簡単♪薬味を効かせたヘルシーで美味しい副菜はいかがですか?あっという間に一品完成です♪


ピリ辛☆茄子のナムル
❤︎2014.7.5話題入り❤︎レンジで簡単☆ ご飯にもお酒にもあいます♡ 茄子の大量消費にもいいですよ〜♪


簡単すぎ!茗荷のナムル
切ってあえるだけの簡単レシピなのに美味しいです♬豆腐に乗せても熱々ご飯に乗せてもgood!


レンジで簡単☆ナスの本格ナムル☆☆
秋ナスで 簡単な一品を考えて。


なすとみょうがのナムル
ごまの風味&みょうがの香りがアクセント。あと1品☆に最適な簡単ナムル。


なすのナムル
10分もかからないと思います。簡単すぎて、ごめんなさい。。★なすを裂く行程がぬけていたので追記しました


茄子のごまぽんナムル
レンジで簡単にできる!とろっとほんのり甘い茄子に、ポン酢とネギを合わせたさっぱり美味しいナムルです。


みょうがのナムル
子供も食べられるみょうが料理です。


茄子のナムル
レンジで簡単!美味しいナムル


レンジで簡単☆なすのナムル♪
レンジでチン♪火を使わないから暑い夏でも楽々簡単クッキング☆ モリモリなすが頂けます♡


茗荷のナムル
☺この一品でパクパクご飯が進みます。


焼き鳥缶de茗荷と茄子のカレーナムル♪
超早&超簡単★ホテイの焼き鳥(缶詰)と茗荷(みょうが)を使ったウマウマ(^^)ナムル


とにかく簡単!!ナスと茗荷の和風ナムル
とにかく簡単、材料も最小限!食卓にもう少し野菜が欲しい時に!おつまみにもgood!!


なすのネギたっぷりナムル
レンジで、カンタン。なすであと一品…困ったらこれです。


茄子とみょうがのナムルちょい土佐仕上げ
夏に良い小鉢


なすのナムル
なすの季節には食べたくなります。


レンチンなすの、ごまナムル
簡単で、お酒のアテにも良し。家庭菜園の豊作なすのメニューが続き、色々作ってます。


簡単ジューシー☆なすのナムル
なすだけで簡単な一品になりますよ♡おつまみにも、ご飯にもあいますよ


みょうがのナムル
みょうがを千切りするだけで他はただ混ぜるだけなのでとてもかんたんで美味しいです

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18661677