マグロの竜田揚げ
misatonn @cook_40086631
少ない油でヘルシーに！にんにくがきいていて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
竜田揚げをヘルシーにたべられないかと思ったので。
アプリでひらく作り方
- 1
マグロはお刺身で出てくるような感じに斜めに切る。ポリ袋にマグロと☆を入れて揉み込み5分置いておく。
- 2
フライパンに油(大さじ5)を入れて中火にかけておく。
- 3
マグロに片栗粉をしっかりとまぶす。フライパンに片栗粉をひとつまみいれ、シュワシュワしたらマグロを入れる。1個ずつ離して！
- 4
焼き色がついたのを確認して裏返す。両面綺麗に焼き色がついたらキャベツをのせたら皿に盛って完成！
コツ・ポイント
なるべく揚げ焼きしているときは触らない！
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✞✟✞おこめ✟✞✟ 
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