あげとワカメのたっぷり煮o(^▽^)o

フォルまま
フォルまま @cook_40147989

このワカメの香りがたまりません♪(*^o^*)
このレシピの生い立ち
またまた生ワカメを発見‼ 王道の煮物を作りたくて(*^o^*)

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材料

2人分
  1. 生ワカメ お好きなだけ
  2. 油揚げ 36g
  3. 大根 120g
  4. 人参 40g
  5. しめじ お好きなだけ
  6. 20g
  7. 醤油(減塩使用) 20g
  8. 砂糖 10g
  9. 100cc

作り方

  1. 1

    人参は細い千切りに切る。

  2. 2

    大根は、歯ごたえも残る様に、太目な千切りに切る。

  3. 3

    油揚げは食べやすい様に切る。
    (私は油揚げを買ったら、すぐに油キリをして冷凍して常備しています☆)

  4. 4

    鍋にたっぷりの水(分量外)を入れ、沸騰させる。(生ワカメを湯がく為。)

  5. 5

    ちなみに生ワカメです。

  6. 6

    沸騰した鍋に、生ワカメを投入。色が緑に変わったら、ザルにあげる。

  7. 7

    鍋をさぁ~っと洗い、同じ鍋にまず50ccの水を入れ、大根を水煮する。

  8. 8

    大根が少し透き通ってきたら、人参を入れ水煮にする。

  9. 9

    人参も柔らかくなってきたら、残りの50ccの水を入れ(最初の水が無くなってきたので)、酒+砂糖+醤油で味をつける。

  10. 10

    大根と人参に味を馴染ませたら、油揚げを入れる。

  11. 11

    油揚げに味を含ませたら、しめじ+生ワカメを入れる。
    ※ワカメに付いている水分はしっかり拭いてください

  12. 12

    アルミホイルで落とし蓋を作り、蓋をして煮込む。

  13. 13

    調味液が無くなるまで煮込んだら、出来上がり‼

コツ・ポイント

ワカメの茎は柔らかいので、ザクザクっと大きく切った方が、食べ応えあります(*^o^*)

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