豚の生姜焼きのお弁当 1月11日

お弁当用の簡単生姜焼きです。前日の夜にたれにつけておくだけで、翌朝はラクラク♪

豚コマとたまねぎで生姜焼き。これははやい！ちょこっと手間はかかりますが、生しょうがをすりおろすとハズレなし！

忙しい朝に。お弁当のスピードおかず。

味の素さんのレシピより覚書き。簡単！時短！

生姜の香りと甘辛いたれの味で、ご飯がどんどん進みます！＾＾

朝は焼くだけ♪時短の楽チンおかず♪

焼いてから冷凍しているので、忙しい朝はレンチンして入れるだけ！しっかり味がついているので、ご飯にとってもよく合います♪

我が家の定番！！ご飯がﾓﾘﾓﾘすすみます♪

お肉を焼いて調味料を絡めるだけ！料理初心者でもおかず1品が簡単に作れます。付け合わせの野菜は調味料をかけずに、お肉と一緒に食べてください。醤油を減らし、マヨネーズを加えたことで塩分量が減るうえに、おいしく食べることができます。また、包丁を使用せずに作れるため、お子様とも協力して調理することができます。【千里金蘭大学栄養学部栄養学科４年生が、行政の臨地実習時に減塩の普及のために考えたレシピです。考案者は岡田未亜、田中瑞葵、山口里沙です】【栄養量（１人分）】エネルギー273kcal、たんぱく質16.9ｇ、脂質19.3ｇ、炭水化物9.3ｇ、食塩相当量0.7ｇ

ちゃちゃっと漬け込みでもしっかり味☆みんな大好きな生姜焼きをガッツリ！忙しい朝のお弁当用にぜひどうぞ～♪

肉が濃いめの味付けで野菜をモリモリ食べれる‼

シンプル味のしょうが焼きです。片栗粉をほんの少し入れることで味が肉によくからみます。

安定のしょうが焼きです( ^ω^ ) 夏によく作って健康になった気分になってました。

ロース肉を使わなくても、安いこま切れ肉で大満足のしょうが焼きが作れますよ☆

お弁当の覚書です。

たまに食べたくなる生姜焼き。簡単なのがいいですね♬

簡単だから忙しい朝にも◎前日の「ひと手間」は、忘れずに…。★10.12.6 33品目の話題入り★

生姜焼き用の豚肉を使うには勿体無いほど、手抜きなので…お肉よりも付け合せキャベツの方がおいしいかも知れない…

簡単な、弁当用豚肉の生姜焼きです。

豚の生姜焼きです。

マヨネーズをいれたら柔らかくなりました♡にんにくはお弁当なので使ってません♡普段はにんにくも玉ねぎもたっぷり〜！

2023年2月13日話題入り♬簡単に出来る味付けもシンプルなショウガ焼きです☆

マヨ嫌いの子どもが食べてくれた簡単おかず☆

定番生姜焼きにマヨネーズを加えると・・・絶品でした！

お肉柔らかい～照りッ照り具合がご飯に合う～しっかり味～冷めても美味しい♡お弁当に最適メインです♡

入れる材料が少なくてすみますたれの甘さ等は、お好みで加減してください

手抜き料理。フライパンだけで作れてシンプルだけど美味しいです。

我が家ではお弁当のおかずに、ランチに、夕飯に大活躍です。やわらかさポイントは片栗粉。おかずに困った時の救世主です♪

冷めても美味しく食べられるように、余分な脂を落とし、しっかり味を付けるのがポイントです♪

シンプル味　生姜のほのかな甘みが気に入っています。