糸こんにゃくときのこの炒め煮

低カロ探検隊's cooksnap of when they made 糸こんにゃくときのこの炒め煮.
ハルちゃん☆'s cooksnap of when they made 糸こんにゃくときのこの炒め煮.
☆Rokko☆'s cooksnap of when they made 糸こんにゃくときのこの炒め煮.
じう630
じう630 @cook_40053426

ダイエットにも！
濃い味なので、お弁当や常備菜としてもオススメです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものでお弁当用のおかずを考えていた時にできました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 糸こんにゃく １袋
  2. きのこ類 200ｇ程
  3. 玉ねぎ 半分
  4. ●醤油 大さじ２
  5. ●砂糖 大さじ１
  6. ●酒 大さじ１
  7. ごま油 大さじ１
  8. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは水洗いし、食べやすい大きさに切る。

    ※キッチンばさみでザクザクと切ると楽チンです。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りか細切りにする。
    きのこも食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、玉ねぎを炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、きのこ、糸こんにゃくを入れる。

  4. 4

    ●の調味料を入れ、水分がなくなるまで、炒めたら、最後にいりごまをふりかけて完成。

コツ・ポイント

野菜の水分によって、味が薄くなりますので、味見しながら調整してください。

人参を入れると彩りＵＰ

砂糖の代わりにラカントやパルスィートでダイエット用にも♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (3)

つくれぽについて

レシピ作者

じう630
じう630 @cook_40053426
に公開
不規則勤務の新婚です。一人暮らし→実家暮らしを経て、久しぶりに自炊の日々です。☆レシピ本掲載☆和風カルボナーラ、風？→ID:2673182わかめと麸の作り置きサラダ→ID:3901274玉ねぎとわかめの作り置きサラダ→ID:3886438
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ワンパンで専門店の味！パキスタンカレー t_aki383
  2. 低糖質米粉のキャロットケーキ usagorou
  3. ギルティ・油そばトーストサンド コメットＺ
  4. 大人のポテトサラダ SAMURAIす
  5. ピーマンの肉詰め つばめ
  1. 魚焼きグリルで☆菊芋のカレーポテト まちゃみ♪ママ
  2. HMで黒豆抹茶パウンドケーキ 雀キッチン
  3. 白玉あんみつ blue･moon
  4. サツマイモの甘露煮 ゆきな③