簡単めかぶと豆腐のハンバーグ二段活用

ににのすけ
ににのすけ @cook_40170859

レシピID:2180543
meffさんのめかぶとお豆腐ハンバーグが好きで、朝ごはんとお弁当用にアレンジしてみました。

このレシピの生い立ち
レシピID:2180543
が目からウロコで、お弁当用にアレンジしてみました。ついでなので朝ごはんにもさっぱり食べられるように味を変えて二段活用です。ヘルシーなのに意外にもボリューミーで抜け毛を気にするパパも産後の私もメカブで気やすめ☆

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材料

2人分+明日のお弁当用
  1. お豆腐 1丁
  2. めかぶ 2パック
  3. 小麦粉or片栗粉 お豆腐の半分程
  4. 玉子 1個
  5. ゴマ 適量
  6. 青海苔 適量
  7. めんつゆ 適量
  8. お好みで大葉 一個に一枚
  9. お好みで大根おろし 適量
  10. お弁当用のソース(私は汁気が出ないようにとんかつソースにしています 適量
  11. お弁当用のマヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    お豆腐をレンジで1分軽く水切りします。
    キッチンペーパーでさっと水気を切りモミモミ。

  2. 2

    良くまぜた豆腐にメカブをまぜます。
    といた玉子、小麦粉or片栗粉、塩、青海苔、ゴマを加えて更にまぜまぜ。

  3. 3

    焼きます。テフロンの場合はノンオイルで。
    オイルを入れる時はサラダ油が合うと思います。

  4. 4

    朝ごはん用は握りこぶし大、お弁当用はお弁当箱に合わせてピンポン球大位で焼きます。

  5. 5

    片面にしっかり焼き色がつくまでは中火で。ひっくり返したら弱火にして蓋をして大根おろしに取りかかります。

  6. 6

    大葉を用意して、大根をおろしの水気を軽く切ります。…お弁当に入れる場合はソースとマヨネーズをまぜておきます。

  7. 7

    焼き上がりの色はこんな感じ。
    約5分位焼きました。

  8. 8

    朝ごはん用は大葉と大根おろしを乗せて、めんつゆをかけて出来上がり。

  9. 9

    お弁当用は半分に切って片面にソースとマヨネーズを混ぜた物をぬりぬり。縦に重ねて切れ目が見える様にしたら出来上がり。

コツ・ポイント

朝っぱらから大根おろしや大葉を出すのが面倒だったらスルーで。パパたんが、朝ごはんとお弁当が一緒だとうるさいので、少し味を変えて入れています。

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レシピ作者

ににのすけ
ににのすけ @cook_40170859
に公開
恥ずかしながら…アラサーになってからお料理を始めましたアラフォーです。クックパッドを見ながら修行中です。節約!とか簡単!というメニューが大好きです。いつもお家にあるような食材レシピを探しています。宜しくお願い致します。
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