ほうれん草のとろろ和え
キッチン日和 @cook_40121209
体に優しい一品です。
このレシピの生い立ち
とろろが好きなので
食感をだすためにほうれん草を加えてみました。
めんつゆをかけて頂きます。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かし
塩をいれほうれん草をさっと湯がき冷水にとる。水気を絞り
食べやすい大きさに切っておく。 - 2
長いもは皮をむき
酢水につけておく。
洗った長いもをすりおろす。 - 3
器にほうれん草を入れ味の素をふりとろろをかける。
卵黄をのせかいわれをとっぴんぐ。 - 4
食べる前にめんつゆをかけます。
似たレシピ
ほうれん草とトロロあえ
お酒がすすみます。
mitsu0915 
ほうれん草と山芋のおかか和え
簡単にもう一品♡
∞ここはるmama∞ 
ほうれん草のおひたし☆とろろがけ
いつものおひたしに長芋をプラス。味つけはめんつゆで簡単に！
体に優しい、とろろ汁❗
山芋消費と、体に優しい❗
しめじとほうれん草のとろろ和え
ツルリとしたとろろが混ざったほうれん草の和え物です。
ほうれん草と長芋のオカカ和え
子どもでも葉野菜を食べやすく考えた一品
motuco0819 
簡単☆ほうれん草のとろろがけ
すぐできるあっさりお酒のアテ。
とろろ汁
もう一品欲しい時に。
長いもとろろのたらこのせ
簡単！もう一品欲しい時に。
サッと一品！ほうれん草のツナ和え
☆サッと一品シリーズ☆３工程だけで1品完成☆調味料も2つで十分なのです♪
❤ほうれん草❤長芋のとろろあえ❤
おひたしのアレンジ・おつまみにいかがですかぁ？簡単なのに豪華にみえてしまう♬来客のおもてなしにもオススメです❤
とろろ納豆
からだによいおかず
ほうれん草のラー油和え
お弁当のあと一品やおつまみに♪
nixon☆ 
山芋とろろ＆納豆でノリノリのねばねば
お家にあるもので、体に優しい。ねばねばおかず。青海苔で見た目も綺麗☆
eshizuka 
長寿牡蠣とろろ
疲れた体に優しい料理です
Ｗとろろうどん
とろろ昆布がさらにいいダシになって美味しくまります！
はるペン 
ほうれん草のとろとろ和え
山芋といっしょで食べやすい。
ほうれん草の納豆和え
一品で栄養満点！
簡単！ほうれん草と長芋の和え物
サッとできて体にいい前菜！
千切り山芋のワサビ醤油和え
さっぱりでシャキシャキで身体に優しい食感です。
とろろ納豆蕎麦
ネバネバ食材に卵黄を絡めて食べる冷たいお蕎麦が絶品！暑い季節に食が進みますし、栄養バランスもよいです♬
ほうれん草の、ごま和え、とろろ等
ほうれん草で一品、よく作るレパートリーレンジ調理も可能☆
ほうれん草のとろろ和え
ほうれん草と、とろろの相性抜群☆ごはんにかけてもおいしいです♪
おんたま ☆ とろろ
おんたまは温泉卵。とろろは長芋。薄めた麺つゆをかけるだけ。優しい味わいに疲れた体もほぐれます。
マグロと長芋の黄身醤油和え
カテゴリ掲載に感謝!!パパが喜ぶ簡単な酒の宵です。
Wとろろごはん
体にもお財布にも優しい丼♪簡単で美味しいので、ついつい食べ過ぎちゃいます
choco110 
ほうれん草のお浸し～おかか和え♪
めちゃ簡単～食事の一品にどうぞ(o^^o)箸やすめにも♪お弁当にも入れてね(*´ω`*)
ほうれん草 梅とろろ和え
お弁当のおかずに！
＊とろろ鍋＊
思いつき鍋で、体がポカポカ。鍋つゆが、とろ～っとして美味しかったです。(^^♪
ほうれん草のとろろかけ
ゆでて、すって、かけるだけ！とっても美味ですよー！
sorakune その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18723965
