アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は根元の土を落とし、サッと洗う
- 2
★鍋バージョン
熱湯を沸かし根元30秒、葉も入れて30秒ほど茹でる - 3
★レンジバージョン
水気を軽く切ってラップでピッチリとキャンディのように包み、500w3分ほど加熱する - 4
冷水に取って色止めし、水気をよく絞る
- 5
器に盛り付け、お好みの調味料で味付けをする
コツ・ポイント
大量のほうれん草は鍋で一気に、少量はレンジが手軽
リアクション
似たレシピ
ほうれん草のアーモンドごま和え
あと一品、彩り不足の時におすすめ！レンジ調理かつワンボウルで出来ます(^^)
lemonn 
簡単！ほうれん草のごま和え
ほうれん草で作る胡麻和えです！たったの15分で副菜のレパートリーが増えますよ！
ほうれん草の胡麻和え
レンチンでほうれん草を調理したくて！
ほうれん草の彩りごまあえ
ほうれん草とニンジン、キャベツで彩りよく、ごまとかつお節で香りよく、そして簡単！を目指して作ってみました。
レンチン◎ほうれん草のごま和え◎簡単
レンジで簡単調理◎定番おかずのほうれん草のごま和えです。甘めの味付けでお弁当にもピッタリな一品です♪
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草がたくさん食べられる一品！
レンジ♡ほうれん草と油揚げのゴマ和え
レンジでチンするだけで、簡単にほうれん草と油揚げのゴマ和えができちゃいますよ(*'▽'*)
超簡単 ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草をたっぷり食べれる方法です。かなり簡単なのでよくつくります。貧血防止にっ！！
お弁当にほうれん草と炒り卵のごま和え
お弁当の彩に緑と黄色の『ほうれん草と炒り卵のゴマ和え』麺つゆ使用なので、簡単ですよ。
お弁当！レンジでほうれん草のごま和え
お弁当に！レンジで時短！！ほうれん草ごま和えです。
麺つゆで簡単☆ほうれん草の胡麻和え
麺つゆで作るほうれん草の胡麻和えです。簡単で美味しいです。後一品に便利です。
簡単♪ほうれん草のごま和え
めんつゆで簡単に作るほうれん草のごま和えです！副菜や作り置きに是非^ ^
茹でて混ぜるだけ♡ほうれん草のごま和え
ほうれん草を茹でてさっと和えるだけ♩簡単にバランスの良い一品が作れます♡
ほうれん草の胡麻和え
よく作る副菜です♪
ほうれん草のごまあえ～卵入り♥～
いくらでもほうれん草が食べられます♪いろどりもキレイであっという間にできる一品。
ほうれん草 胡麻和え 簡単
ほうれん草の胡麻和えです(^^)簡単でおいしいです(^^)
ほうれん草のごま和え
超お手軽な一品!!ほうれん草が苦手な子供もパクパク食べてくれました♪
ＴaＭa 
ほうれん草とカニカマの胡麻和え
旬のほうれん草で一品
ほうれん草の胡麻和えチーズトースト☆
忙しい朝に、前の日の残りのほうれん草の胡麻和えを使って簡単にできます。野菜が一緒にとれてよいですよ☆
すすすーさん 
ほうれん草のゴマ和え
「早い旨い体にいい」の三拍子そろったほうれん草のゴマ和え。
こたこたちん 
ほうれん草 胡麻和え
ほうれん草胡麻和え たくさん作りすぎてちょっと飽きたら(甘)を作ってみましょう
おばあちゃんの味♪ほうれん草のごま和え
おばあちゃん秘伝☆やさしい味です。電子レンジ使用でほうれん草を茹でる手間を省き、栄養も逃がしません♪
電子レンジで簡単✨ほうれん草のごま和え
電子レンジで作る、ほうれん草の胡麻和えです❗️
ほうれん草と柿の胡麻和え
ほうれん草と柿が甘い胡麻だれによくあいます
ミルチョコママ 
ほうれん草の胡麻和え
普通のほうれん草の胡麻和えです。ビタミン鉄分補給と動脈硬化予防のごまを使った、体に良い一品です。
ほうれん草のごま和え
プラス一品にほうれん草のごま和え。
日和密 
ほうれん草のツナ胡麻和え
手早くほうれん草とツナ缶と胡麻だけで出来る一品です
おから入り☆ほうれん草のゴマ和え
美容にいいおからとホウレンソウを一度に頂いちゃいましょ！
ちいこ77 
☆ほうれん草のごま和え☆
簡単もう一品！
こゆきき 
長芋とほうれん草のゴマ和え
長芋のシャキシャキとほうれん草の柔らかさが共存したゴマ和えです。付け合わせにどうぞ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24310382
