揚げないサモサ風春巻き✽工程つき✽

きじとらちぃ
きじとらちぃ @cook_40122839

色々な具を詰めて、楽しいおかずに仕上げましょう♪おつまみにもGOOD♥
揚げないのでかなりカロリーがひかえられます^^
このレシピの生い立ち
フライは好きですが、どうもカロリーが気になり遠巻きに・・・
そんな我が家では、揚げないこの方法の揚げ物風をよくやります^^

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材料

2人分
  1. 春巻きの皮 10枚
  2. サラダ油 適量
  3. (具)ツナマヨ
  4. ツナ缶 80g入り
  5. たまねぎ 1/4個
  6. ◎マヨネーズ 大さじ1
  7. ◎塩 少々
  8. ◎コショウ 少々
  9. (具)ジャガイモ炒め
  10. ジャガイモ 1個
  11. ◎しょうゆ 小さじ1
  12. ◎塩 少々
  13. ◎コショウ 少々
  14. ◎中華あじ 小さじ1/2
  15. (具)ひき肉はるさめ
  16. 豚ひき肉 40g
  17. はるさめ 10g
  18. たまねぎ 1/4個
  19. しょうが 半かけぐらい
  20. ◎しょうゆ 小さじ1半
  21. ◎テンメンジャン(あれば 小さじ1/4程度
  22. ◎中華あじ 小さじ1/4
  23. (具)和風チョリソー風
  24. ウィンナー 4本ぐらい
  25. ◎七味とうがらし お好みの量
  26. ◎しょうゆ 小さじ半分

作り方

  1. 1

    今回は4種類の具を作って行きます。

  2. 2

    ではツナマヨから。
    ツナはよく油を切り、たまねぎは繊維に沿って薄く切ります。

  3. 3

    それを合わせ、◎の調味料を混ぜれば出来上がり。

  4. 4

    次にじゃがいも炒め。
    千切りにしたじゃがいもを水にさらし、水気をよ~く切っておきます。

  5. 5

    フライパンに油を敷き、じゃがいもが透き通るまで炒め、塩コショウし、仕上げにしょうゆを回しかけ、ひと炒めしたら出来上がり。

  6. 6

    次はひき肉はるさめ。
    はるさめは、パッケージの説明の時間通りに茹で、食べ易いようにブツブツと適当に切っておく。

  7. 7

    フライパンに油を敷き、しょうがで香りを付け、粗みじんにしたたまねぎを透き通るまで炒めます。

  8. 8

    ひき肉を入れ、赤い所がなくなったら春雨を入れます。

  9. 9

    テンメンジャンを入れ、全体にからめるように炒めます。

  10. 10

    仕上げにしょうゆを回しかけ、ひと炒めして出来上がり。

  11. 11

    次は和風チョリソー風。
    ウィンナーを3㍉ぐらいの輪切りにします。

  12. 12

    油を敷いたフライパンでウィンナーを炒め、お好みの量の七味をふり、仕上げにしょうゆを回しかけ、ひと炒めして出来上がり。簡単

  13. 13

    いよいよ包みに入ります。
    春巻きの皮は半分に切っておきます。

  14. 14

    大さじ2の小麦粉を同量の水で溶き、のりを作っておきます。

  15. 15

    表面がツルツルした面を下にします。
    皮の上(向こう側)の部分だけにのりを塗ります。

  16. 16

    上ののりを塗った部分を避け、具をこの位置に、このように、なんとなく三角に乗せます。

  17. 17

    右下の、具の乗っていない余った部分を上に持って行き、のりの部分をペタッと貼ります。

  18. 18

    そのまま左横に倒し、上ののりの部分をペタッと貼ります。

  19. 19

    左横と下の部分にのりを塗ります。

  20. 20

    それを上に折り、隙間なく、はがれぬよう、綺麗に貼り付けます。

  21. 21

    仕上がりはこんな感じです。

  22. 22

    春巻きの両面にハケでまんべんなくサラダ油を塗り、天板に重ならないように並べます。天板には調理網かクッキングシートを敷く。

  23. 23

    オーブンに入れて焼きます。180℃~200℃で15分ぐらいが目安。焼き加減の様子は、マメに見るようにして下さい。

  24. 24

    こんがりとした色が付き、表面がカリッとしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

具はなんでも合うと思いますので、このレシピの具にこだわらず、色々作ってみたら楽しいかと思います^^
また、例えば、じゃがいも炒めにベーコンやハム等を足すなどしてアレンジすると、更に豪華で美味しい具が出来ると思います。

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レシピ作者

きじとらちぃ
きじとらちぃ @cook_40122839
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皆さんのレシピはとても参考になります♪私自身も少しずつレシピを載せていきたいです(*´꒳`*)
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