簡単!ラム肉のごぼう和え

Kat☆Freak
Kat☆Freak @cook_40053776

ラム肉のにおいが気にならないよう、ゴボウと炒めて和えました。クセのある食材同士をカレー味が上手くまとめてくれます。
このレシピの生い立ち
安くて、ヘルシーなラム肉。でも、家人がにおいが苦手でなかなか食卓に載せづらい。カレー味にするのと、さらにくせのあるゴボウと合わせてみたら、と思いつきました。食べさせてみたら、ラム肉と気が付かず、美味しいと言ってくれました。

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材料

  1. ラム肉 150g
  2. ゴボウ 20㎝分くらい
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん・日本酒 少々
  6. カレー粉 大さじ2
  7. ラムマサラ・七味 少々
  8. サラダ油(炒め用) 大さじ2
  9. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    ゴボウは野菜の皮むき器で、ささがきにして、水をはったボウルに入れて、あく抜きします。

  2. 2

    先にラム肉にカレー粉をまぶしておきます。お好みで七味やガラムマサラで本格的な辛さを足して。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、中火で、あく抜きしたゴボウを炒めます。

  4. 4

    ゴボウがしんなりしたら、みりん・日本酒をかけ、弱火にして砂糖を入れ、混ぜてから醤油をかけ回しておきます。

  5. 5

    別のフライパンでラム肉を炒めます。焦がさないように火加減は弱めで。

  6. 6

    ラム肉に火が通ったら、炒めておいたゴボウと合わせて、皿に盛りつけます。お好みでゴマを振りかけて。

コツ・ポイント

フライパンが一つしかなければ、先にゴボウを炒めて、皿にあけておいて。砂糖と醤油を入れたら、焦げ臭くならないように弱火に。カレー粉をまぶしたラム肉にも油をかけまわしておくと、フライパンにこびりつきが少なくて済みます。

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レシピ作者

Kat☆Freak
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