簡単 オクラの胡麻和え

小鉢料理

小鉢料理

ごまの香りがいい感じ。小鉢料理にちょうどいいです。

色が綺麗で簡単な小鉢です

茄子の炒め物に飽きてしまって、あっさりした食べ方はと思われた時にどうぞ…

シリコンスチーマーで時短＆簡単ごま和え！もう一品ほしいときに！

小鉢料理

オクラだけでおかず一品できます☆しかもおいしーわ(´∇｀)

簡単すぎてごめんなさい…もう一品欲しい時によく作ります。ゴマの風味があっさり美味しくて大好きです☆

簡単&美味しいです。お弁当にも♪ぜひ作ってみてください(*^-^*)

栄養満点、簡単小鉢！

あと１品という時にさっとできます☆

めんつゆを使って簡単ゴマ和えです！

オクラをごまで和えました♪ネバネバと、ごまの風味があいますよ♪

ゴマのこくとオクラのとろみがあいます。

夏野菜のおくらを胡麻和えに！ネバネバで夏バテ防止

簡単*節約*ヘルシー⤴ レンジで作る時短料理☺ ちゃちゃっともう一品✨

あと１品欲しいとき、簡単にできちゃいます。醤油は使わず優しいお味に〜♡

時間がないときにさっと作れる簡単な小鉢料理です

これを作ってから、おくらが安いときは大量購入！何度作っても完売です～お弁当にも◎です。子供はうるさいくらい催促します～

小鉢料理

親戚客の時に好評でした！

簡単に1品！お酒のツマミにも♪

オクラの胡麻和え最高です（≧∇≦）食べると手が止まりません(*^^*)子供も大好きなので 夏にはよく作ってたべます。

加熱調理はオクラを茹でるだけなので、超簡単です＾＾

長男坊のお弁当用おかずの定番(๑´ڡ`๑)いんげん豆･ブロッコリー等でアレンジ可能♡

あと一品…や、オクラの消費に！

ネバネバ系が苦手な方も茹でると食べやすいですよ。

超簡単おいしい！時短！火を使わず下拵えも不要(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

福岡県産の野菜を使ったメニューです。