もやしとほうれん草のツナ胡麻和え◆

トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771

お野菜たっぷりとツナで、さっぱり和えるサラダ*
ごまの風味がいい♪
このレシピの生い立ち
実家から貰ったほうれん草を使って、冷蔵庫に残ってた食材で簡単な1品を作りました。

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材料

2〜3人分
  1. もやし 1袋 
  2. ほうれん草 小さめ4株
  3. ツナ 1/2缶 
  4. *マヨネーズ 大さじ1
  5. *醤油 大さじ1.5 
  6. *塩 少々
  7. *砂糖 小さじ1 
  8. ごま 大さじ1
  9. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしとほうれん草は、茹でる。
    冷水にとり、冷まし水気をしぼる。ほうれん草は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボールに*をいれ、よく混ぜて①もいれ和える。

    器にもって、できあがり。

コツ・ポイント

人参などの赤い野菜もいれると、彩りもUPですよ^^

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レシピ作者

トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771
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広島在住♪ 主人・私・2010年生まれと2012年生まれの2人の息子☻4人家族です✡ 夢は、カフェを♪ 2014年~自宅で■料理教室Cooking studio Reve■主宰。 料理教室&子育て奮闘中につき、かなりの、のんびりクック中です。               ☆おっちょこちょいの会№42 ☆なまホクの会 №29  ☆♪毎日がお誕生日の会♪№71☆❤呑んべい愛好会❤③①呑み助 
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