常備菜に✿人参と筍の中華風きんぴら

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

ザーサイの風味であとを引く中華風きんぴら。人参と筍の食感も心地いい♫ごはんによく合います。
このレシピの生い立ち
ザーサイがあったので、いつものきんぴらを一味変えてみたところ、こちらのほうが人気でした。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 人参 1/2本
  2. 筍(水煮) 100g
  3. ザーサイ 大さじ1
  4. ごま 小さじ2
  5. 醤油 大さじ1弱
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参と筍は太めの千切りにする。ザーサイはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、ザーサイ、筍、人参を炒める。

  3. 3

    全体に油がまわって少しだけしんなりしたら(歯ごたえを残す)醤油とみりんを入れ、水分がなくなるまでいためる。

コツ・ポイント

人参は、歯ごたえを残したほうが美味しいので、太めの千切りにし、炒めすぎないようにします。
ザーサイが入ることで、手軽に中華風になり、人参の甘味も引き立ちます。あとをひく味わいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
もっと読む

似たレシピ